對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，在日常生活中做好保健工作是很有必要的。而在保健方法當(dāng)中，裸睡是比較有爭(zhēng)議的一個(gè)。其實(shí)小編認(rèn)為，若想讓裸睡起到保健的作用，女性朋友們就需要注意一定的禁忌。那么具體女性裸睡的禁忌有哪些呢?下面就跟隨小編一起來(lái)了解一下吧。

一、床具要舒適

大家應(yīng)該都有過(guò)這樣的體會(huì)，在舒適的床上裸睡，會(huì)很舒服且無(wú)束縛。而要達(dá)到床具舒適，首先，床的軟硬度要適中。其次，被褥、床單要保持清潔和蓬松。最后，還應(yīng)當(dāng)對(duì)床上用品，比如說(shuō)枕頭、被褥、床單都定期的拿到室外去曝曬，以便于可以起到天然消毒的作用。

二、不要在小孩同床共室時(shí)裸睡

如果您的家中有兒童，您最好不要在家中裸睡。因?yàn)閮和�的學(xué)習(xí)、模仿能力是很強(qiáng)的，他們看到父母有這樣的行為，很容易受到不良的誘導(dǎo)，最終很容易給孩子的身體、心理健康帶來(lái)極大的危害。因此，為人父母的朋友們，一定要謹(jǐn)言慎行，要給孩子做榜樣。

三、性生活較頻繁的，要勤換被褥

夏季天氣炎熱，而在這樣的季節(jié)中行房事，很容易出大量的汗。而任何一場(chǎng)性愛(ài)后，都會(huì)給被褥帶來(lái)不同程度的污染。因此，在夏季出汗多，同時(shí)也習(xí)慣在性愛(ài)后裸睡的朋友們一定要勤快著點(diǎn)換被褥，否則身體很容易受到細(xì)菌的污染，從而引起�？萍膊�。