女人七大壞習(xí)慣 讓乳房受累
女人的乳房是女性身體的重要組成部分，在平時的生活中一定要注意的胸部的保養(yǎng)。首先就要注意不要讓給乳房受到強力的擠壓。外力強烈的擠壓容易導(dǎo)致胸部內(nèi)的軟組織挫傷，甚至?xí)鹑榉績?nèi)部的增生，還會改變胸部的外部形狀，進(jìn)而是胸部下垂扁塌。
1、不吃肉
除適當(dāng)進(jìn)食脂肪外，還要補充膠原蛋白，以促進(jìn)乳房光潔度好、有彈性、有粗糙，這也是促使乳房健美的主要條件之一。富含膠原蛋白的食物有肉皮(包括豬、雞、鴨、鵝皮)、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨爪、雞翅以及甲魚等。此外，膠原蛋白的形成與維生素C和蛋白質(zhì)有密切關(guān)系，因此，為了乳房健美還應(yīng)多吃一些富含維生素C的食品，如桔子、胡蘿卜和富含蛋白質(zhì)的食品如禽蛋類和豆類食品。
2、吃甜食太多
想塑造完美胸部，還應(yīng)避免吃過量甜食。因長期進(jìn)食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高(胰島素助長乳癌細(xì)胞)。
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