醋可以用來消毒殺菌的好處大家都不陌生，但是大家還知道醋的其他好處嗎?喝醋可以治療感冒，喝醋有助于美容，喝醋還能御寒等等，喝醋有很多好處。有喝醋不代表會喝醋，會喝醋的人還會利用最有效的時間喝醋，對于要減肥的MM來說會瘦得更快。

喝醋的好處

1、可消化脂肪與糖

醋里含有氨基酸和有機酸等物質，醋里面所含有的氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變?yōu)轶w能消耗，還可以消化身體吸收的糖、

蛋白質，讓新陳代謝順利進行，適當?shù)睾却�，不僅可以減肥，還可以促進身體健康。

2、可利尿通便

醋能促進新陳代謝，還能增加腸胃蠕動，醋有利尿功能，少量喝醋，可有效改善便秘宿疾。喝醋大約幾周之后，便秘就會有顯著的改善，身體里的廢物排出去，體重就會下降(胃酸過多者不適用)。

3、可減少鹽分的攝取

吃太咸不僅身體負擔大，而且吃得越咸，水喝得越多，水一喝多，囤積在體內，體重不增加也很難。對愛吃咸的人來說，建議你不妨在菜里加點醋，多一點點醋，少一點點鹽，不但不會感覺咸度不夠，反而感到菜的可口度倍增，嘴巴不覺得那么咸了，相對喝的水會適量減少，體態(tài)也就輕盈了。

食醋雖然有好處，但是我們在食用的時候還應多注意。

喝醋的注意事項：

因人、因地、因時，科學合理地食用醋才有利健康。醋不宜大量飲用，尤其是患有胃潰瘍，且胃酸分泌過多的病人，更要避免食醋。因為過量食醋，會使胃環(huán)境中的酸性加強，對胃黏膜造成損傷。吃羊肉時也不宜食醋，否則會削弱兩者的食療效果，并可產生對人體有害的物質。

由于醋為酸性物質，在服用紅霉素、磺胺類等西藥時須忌食醋，磺胺類藥物在酸性條件下容易形成結晶，故服用此類藥物時更要特別注意。因醋有收斂之性質，在服用“解表發(fā)汗”的中藥制劑：如復方銀翹片、藿香正氣片、羚翹感冒片、桑菊感冒沖劑、感冒清熱沖劑時，不宜吃醋。有些人將醋當成治病的“萬能藥”，是錯誤的觀念，過度吃醋也有可能會破壞人體酸堿平衡�？傊�，“物無美惡，過則為災”。