炎炎夏日，游泳成了人們消夏解暑的優(yōu)選。游泳對(duì)女性身體健康有益，其中以蛙泳及蝶泳更適合。因?yàn)檫@兩種姿勢(shì)必須運(yùn)用到大腿及骨盆腔的肌肉，經(jīng)常運(yùn)用這兩種姿勢(shì)，長(zhǎng)期鍛煉下來，可幫助預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等疾病。

不過，由于特殊的生理結(jié)構(gòu)，女性到公共泳池游泳時(shí)應(yīng)特別注意，避免出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染或月經(jīng)失調(diào)。特別是女性經(jīng)期前后，如果到不清潔的水域游泳，含有病原微生物的水就可能侵入體內(nèi)，引起細(xì)菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。

為了避免游泳帶來的婦科疾病，專家給喜歡游泳的女性提出了幾點(diǎn)建議：

1.不要到水源受到污染的水中游泳，以防臟水進(jìn)入體內(nèi)，引發(fā)感染。

2.不要隨意坐在游泳池邊的地上或臺(tái)子上，以免引起霉菌性陰道炎。

3.陰冷天不要游泳，也不要到水特別涼的泉水里游泳，因?yàn)榕�性的抵抗力和適應(yīng)性較差。

4.月經(jīng)期間不適宜游泳。

5.患有婦科炎癥及泌尿道感染的患者，不要去游泳，否則很容易被水里的細(xì)菌感染，加重病情。

6.游泳后應(yīng)盡快用清水洗澡。如果發(fā)現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查來確認(rèn)身體狀況，一旦有病可在最佳時(shí)間得到醫(yī)治。

女性經(jīng)期前后，如果到不清潔的水域游泳，含有病原微生物的水就可能侵入體內(nèi)，引起細(xì)菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。