女性過了40歲后，卵巢功能會(huì)逐漸減退，這是正常的生理現(xiàn)象。但是如果卵巢功能減退提前出現(xiàn)，就要當(dāng)心是卵巢早衰。卵巢早衰沒有及時(shí)治療的話，會(huì)引起女性不孕，因此女性朋友在平時(shí)要注意卵巢的保養(yǎng)，預(yù)防卵巢早衰發(fā)生。那么，女性應(yīng)如何預(yù)防卵巢早衰呢?

卵巢早衰其實(shí)是可以預(yù)防的，只要我們做到以下幾點(diǎn)：

1、劣質(zhì)染發(fā)劑、增白化妝品中所含有的苯、汞化合物，洗滌劑中所含有的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都可以通過皮膚粘膜吸收，導(dǎo)致女性卵巢功能嚴(yán)重受損。

2、一旦發(fā)現(xiàn)有婦科炎癥應(yīng)及早治療，防止卵巢受到感染。就醫(yī)時(shí)，避免因醫(yī)生采用過度治療方法，造成卵巢功能減退。

3、治療卵巢早衰關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早治療。所以，作為女性要了解卵巢早衰的病癥及危害，一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，要及時(shí)去看醫(yī)生，切不可拖延，錯(cuò)過治療的最佳時(shí)機(jī)。

4、飲食上，要營(yíng)養(yǎng)均衡，挑食、節(jié)食都會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，經(jīng)常鍛煉身體、減少被動(dòng)吸煙，增強(qiáng)體質(zhì)，以預(yù)防早衰。

5、保持每周一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個(gè)很好的內(nèi)分泌環(huán)境，有利于卵巢健康。

6、不宜經(jīng)常熬夜。在肩負(fù)著巨大壓力的同時(shí)，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，放松身心。

 卵巢早衰是女性提前衰老的一個(gè)表現(xiàn)，也是預(yù)示女性健康出現(xiàn)了問題。小編提醒女性朋友，在日常生活中要多了解一些預(yù)防卵巢早衰的方法，保持良好的心態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)疑似癥狀就立即就診。

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