對于女人來說，身體健康最重要了。尤其是子宮，子宮的健康關(guān)乎自己一生的幸福。因為子宮是孕育人類的搖籃。子宮對女性而言不僅僅是身體的構(gòu)造，還是女性的驕傲。保護子宮，是女性的自愛，也是對人類的關(guān)愛。提前了解如何保護子宮，將使女性終身受益。

1、不要吃涼性食物

女性在飲食中應(yīng)避免寒涼食物。傳統(tǒng)中醫(yī)認為：女性體質(zhì)屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內(nèi)，會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質(zhì)上屬寒性的食品，如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱后，也要分季節(jié)、適可而食。

2、不要輕視婦科炎癥

一般常見的婦科炎癥有陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等。盡管這些都是婦科的常見病，但如果不及時治療，病菌會通過宮頸進入子宮，引發(fā)對子宮的傷害!此外，這些病菌還是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發(fā)病因素，一旦致癌因子被激活，對子宮的傷害是無可避免的，不但影響生育，甚至危及生命。

3、不要人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)容易造成感染，使子宮內(nèi)膜受損。人工流產(chǎn)手術(shù)需要對子宮內(nèi)膜進行鉗刮，短時間多次反復(fù)人工流產(chǎn)會讓子宮內(nèi)膜受到反復(fù)鉗刮，使子宮壁變薄，內(nèi)膜越來越少，導(dǎo)致月經(jīng)過少、婦科炎癥的發(fā)生，還可能造成子宮內(nèi)膜異位、子宮穿孔和習慣性流產(chǎn)，甚至導(dǎo)致不孕癥。