我們每個人都知道，良好的生活習慣對我們的健康很重要，如果女性朋友能長期進行有規(guī)律的運動并且保持健康均衡的飲食，適當喝咖啡，那么我們患上子宮癌的風險就會大大降低。

研究人員表示，子宮癌是英國女性第四常見的癌癥，但通過維持健康的體重和經(jīng)常運動，至少有一半可以預防。如果女性每天至少運動30分鐘，維持健康體重，就能大幅降低患子宮癌的風險。

世界癌癥研究基金會發(fā)現(xiàn)，每天有喝咖啡習慣的女性，患子宮癌的概率較低。不過，有專家認為，目前證據(jù)不足，還不能建議飲用咖啡來對抗子宮癌。

英國帝國大學的研究人員自2007年開始，對子宮內(nèi)膜癌與飲食、運動和身體體重之間的關(guān)系進行了研究。通過對3700名女性子宮癌患者進行研究后發(fā)現(xiàn)，如果女性每天能運動38分鐘，維持健康的體重，就能有效預防子宮癌。

研究還發(fā)現(xiàn)，在英國，那些每天至少運動30分鐘、一周5天都運動的女性約占56%，維持健康體重的女性，僅占39%。

研究人員指出，女性只要進行有規(guī)律的運動、保持適當體重，就能大幅減少患子宮癌的風險，改善人體的整體健康狀況。