在很多人的觀念中，洗冷水澡或者游泳等習慣有助于增強身體素質，然而，對于氣虛體弱的女性來說，冷水無疑是一個致命的東西，更別說用冷水洗澡了。女性用冷水洗澡極容易產生婦科疾病，將會導致你所無法想象的麻煩和痛苦。

一般來講，女性通過三種途徑接觸外界的水。其一是把水喝下去，其二是把水抹在臉上，其三，也就是最常見的方式，即把身體浸入水中，如沐浴、游泳、泡溫泉，又如洗碗、洗菜、洗衣服等家務活需要借助水了。

但是，據(jù)2004年“女性用水健康調查”顯示，目前我國有92%的家庭存在用水健康問題，夫妻年齡超過40歲的家庭用水健康情況更為嚴重，超過98%。

在我國，絕大所數(shù)婦女都具有勤儉持家的傳統(tǒng)美德。但是，這種勤儉也讓女性付出了代價，目前我國86%的家庭主婦不同程度的患有關節(jié)病或婦科病，而致病的“罪魁禍首”正是冷水，這與女性為省錢而舍不得用熱水有極大的關系。

女性保健專家指出：冷水刺激性強，病菌含量高，經常接觸可導致關節(jié)炎、胃寒、婦女病等疾病的發(fā)生，是女性健康的隱形殺手，常用冷水洗涮的家庭女性就越容易引發(fā)健康問題。

人體怕冷，是因為“人體陽氣喪微，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲”。而女性怕冷，多是緣于女性多陽虛體質，對較冷的東西耐受力差。科學研究還發(fā)現(xiàn)，女性皮膚里的“傳感器”靈敏異常，只要大腦接受到“冷”的信息，血液循環(huán)系統(tǒng)就會自然退守到第二防線，瞬間感受到冰涼。

而在用水系統(tǒng)中，我國不少北方城市使用地下水，即使是在夏季，水溫也是異常的寒冷，遠遠低于洗涮所需要的舒適溫度，一旦寒氣吸入體內，手腳就極易冰涼，時間一長，女性就極其容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛、全身乏力等癥狀。

據(jù)“女性用水健康調查”組委會介紹說，一個真實的事例非常值得重視：一位河北的女性由于冬季給宿舍洗大量衣物，浸泡在刺骨的涼水中，導致右臂關節(jié)扭曲，雙手五指無法伸直，而且造成嚴重風濕性關節(jié)炎。另一方面，女性特有的生理周期及抵抗力差等因素的存在，也決定了日常頻繁接觸冷水刺激，病菌易侵入體內，從而引起感冒和其它疾病。

同時，還有部分女性存在著認識誤區(qū)，認為洗冷水澡有益健康，并且一年四季堅持不斷。殊不知，對女性來說，洗冷水澡會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身。據(jù)醫(yī)學專家介紹，洗冷水澡，因為水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，特別是在經期，哺乳期，懷孕期的女性，冷水刺激會引起多種婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

冷水，讓女性遠離健康。中華預防醫(yī)學會婦女保健分會的項主任呼吁，為預防關節(jié)炎及婦科病的產生，女性應從有效抑制病菌，增強人體免疫力的角度多多考慮，在家庭生活中要適宜用水。

熱水：5倍健康于冷水

有數(shù)據(jù)顯示，熱水是冷水洗潔和殺菌效果的5倍，不僅舒適，而且保證了健康。在調查中我們發(fā)現(xiàn)，90。8%的家庭認為需要在生活中增加熱水，84。2%的家庭對熱水5倍健康于冷水表示認同，60%的消費者認為熱水應擴展到洗衣做飯等家務勞動。

綜觀當今歐美國家，熱水使用已相當普遍，熱水與冷水的使用比例已經達到9：1，而且歐美國家的洗浴用水是我國的4倍左右，約為150升/人。

與之相比，我國的熱水使用狀況就存在巨大差距。雖然在北京、上海、深圳等大中城市，已經有家庭選用盆浴、沖浪浴甚至單獨裝備蒸汽按摩房，但是，對在日常生活中廣泛的使用熱水卻是認識不夠。在中國家庭看來，只有高級賓館才有24小時熱水，并且這是較為奢侈的事情。

據(jù)了解，歐美國家在熱水系統(tǒng)方面的投資，已經遠遠超出其在彩電、冰箱、洗衣機消費的總和，是我國的5倍左右。在使用范圍上，歐美國家已經擴展到整個家庭用水系統(tǒng)，冷水只做飲用、沖廁。而在國內，熱水僅僅做飲用和洗澡所用;

其實，造成我國熱水使用局限，還有一個深層的原因，那就是我國能源的日漸緊缺，能源價格日趨上漲。然而，高昂的能源成本，注定了中國熱水文明在傳統(tǒng)能源的背景下無法實現(xiàn)，注定了中國推廣20年的電、燃氣熱水器無法擔當和完成熱水革命的重任。

冷水中含有很多不干凈的物質和污染物，女性若是用冷水洗澡會容易導致感染和感冒等情況，特別是在月經期間的時候，女性若是用冷水洗澡或者洗碗將會導致很多婦科疾病。同時建議體寒體弱的女性在日常生活中洗碗和洗衣服最好用溫水進行，避免產生疾病。