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婦科常識月經(jīng)期間不要按摩捶腰

婦科常識月經(jīng)期間不要按摩捶腰

在女性來月經(jīng)的時候,許多的女性都會感覺到自己的腰很酸痛,所以常會去按摩它,但是要注意了,如果在經(jīng)期經(jīng)常這樣做的話,是會造成很大的危險的。婦科保健常識,女性在生理期時,一定要女人一點,注意不要因為經(jīng)期不適,而按摩捶腰。

后果:可能會造成經(jīng)血過多,經(jīng)期延長

原因:在月經(jīng)期間,很多女性會感覺比平時更容易疲勞,全身酸脹乏力,就會有不少人去做按摩。但是,女性在月經(jīng)期間,最好避開腰部、足部按摩。

足部按摩可以保障氣血運行、疏通經(jīng)絡(luò),從而促進(jìn)人體正常生理功能運轉(zhuǎn)。此作用和活血化淤藥一樣,可能造成女性月經(jīng)量的增加。

除此以外,不少女性會在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背疼現(xiàn)象,可能選擇他人按摩或自己捶打,來舒緩腰部疲勞、酸脹感。其實,女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常,是因為盆腔充血所導(dǎo)致。如果此時盲目大力按摩或捶打腰部,會造成盆腔充血更加嚴(yán)重,反而會加劇腰酸背疼。

同時,此時按摩還可能引發(fā)皮下出血,還不利于子宮內(nèi)膜剝落后的修復(fù),如果方法不得當(dāng),甚至可能造成經(jīng)期延長。

月經(jīng)期是女性朋友身體比較脆弱的時期,會出現(xiàn)抵抗力下降、情緒易波動、食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因此,在飲食上要時刻注意補充身體的營養(yǎng)。除了避免過分勞累,保持精神愉快外,在飲食方面應(yīng)注意一下宜忌。盡量忌生冷,宜溫?zé)。在祖國醫(yī)學(xué)看來,血得熱則行,得寒則滯。如果在月經(jīng)期吃生冷的食物,就會傷脾胃礙消化,嘿嘿易損傷人體陽氣,易生內(nèi)寒,寒氣凝滯,導(dǎo)致血運行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。無論在什么季節(jié),月經(jīng)期也不應(yīng)該吃冰淇淋及其它冷飲。飲食最好吃溫?zé)岬氖澄,這樣有利于血運暢通。

上面告訴了你一些婦科保健常識,在來月經(jīng)的時候即使我們的腰很酸痛,也不要按摩自己的腰部,這樣會給您帶來更多的不適的,通過文章所述,希望您能夠注意按摩捶腰其實是會讓您的經(jīng)期異常的,希望您一定要克制。