日常生活當(dāng)中大家需要注意女性的身體調(diào)理方式，要注意合理的進(jìn)行保健，避免造成更多影響，平時(shí)應(yīng)該注意了解一些豐胸的食補(bǔ)方法，平時(shí)也要注意多吃一些黃豆花生紅棗點(diǎn)心，這樣有助于豐胸，推薦幾個(gè)豐胸食譜。

女性保�。和扑]豐胸食譜

黃豆花生紅棗點(diǎn)心

材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

做法：

1、把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團(tuán)。

2、將烤箱預(yù)熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團(tuán)15分鐘即可。

傳說這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個(gè)豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補(bǔ)乳酥”，此點(diǎn)心既簡(jiǎn)單、營養(yǎng)又有飽足感，豐胸還不會(huì)發(fā)胖。因?yàn)辄S豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)，紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，它們?cè)谝黄鸬那擅畲钆淇梢愿�好地促進(jìn)第二性征發(fā)育。

黃豆+青豆+雞翅

材料：黃豆、青豆、雞翅調(diào)料：鹽、味精、料酒、高湯。

做法：

1、黃豆、青豆用開水泡脹。

2、雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。

黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”、“異黃酮類”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢！此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益。

青木瓜燉魚頭

材料：青木瓜1顆（約12兩）、魚頭半個(gè)（約12兩）、鹽2小匙

做法：

1、魚頭洗凈剁大塊，木瓜去籽、切塊。

2、油鍋加油燒熱，魚塊拭凈下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬。

3、另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開后轉(zhuǎn)小火，燉至木瓜熟透，加鹽調(diào)味即成。

青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利人體利用蛋白質(zhì)，促進(jìn)組織發(fā)育，發(fā)達(dá)乳腺，調(diào)整性荷爾蒙，豐胸美乳，一定和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮。

平時(shí)大家應(yīng)該盡早了解這些豐胸的方法。平時(shí)需要全面的進(jìn)行調(diào)理身體，而且要注意保健事項(xiàng)，有效地進(jìn)行診斷，為了避免造成更多困擾，大家需要注意合理的進(jìn)行治療，身體，以免造成更多影響，并且在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該多吃一些青木瓜，有助于豐胸。