現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快，家庭工作的雙重壓力，讓失眠、煩躁、痤瘡、色斑、皺紋、肥胖、月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)等問題頻頻在女性身上出現(xiàn)。但你可能沒想過，這些有可能是卵巢功能下降，內(nèi)分泌激素水平紊亂惹的禍。作為女性生理功能的象征，卵巢的榮衰相當(dāng)重要。

青春期

卵巢囊腫早關(guān)注

青春期，指的是10～19歲之間這個年齡段。此階段，女性的卵巢開始增大，卵泡開始發(fā)育并分泌雌激素，乳房及生殖器官開始逐漸發(fā)育成熟，生長加速，月經(jīng)來潮。

青春期另一特點(diǎn)是，細(xì)胞處于快速增殖期，容易受到刺激而發(fā)生腫瘤，多數(shù)為良性，其中以畸胎瘤最常見。青春期女孩活潑好動，若患有卵巢囊腫，運(yùn)動中可能會發(fā)生卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)而表現(xiàn)為劇烈的腹痛，若扭轉(zhuǎn)時間長導(dǎo)致卵巢壞死則需要切除該側(cè)卵巢，極大地?fù)p傷卵巢功能。青春期卵巢囊腫的預(yù)防是比較困難的，只有通過定期檢查，出現(xiàn)癥狀及時就診，才能盡早發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行治療。

因此，對于青春期的女孩子來說，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，均衡全面的飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，放松心情，定期體檢才能更好地保護(hù)好卵巢的功能，使其平安過渡到生育期。

生育期

反復(fù)人流傷卵巢 科學(xué)避孕防早衰

生育期一般自18歲左右開始，歷時約30年。此時期女性卵巢功能成熟并分泌性激素，建立規(guī)律的周期性排卵，性功能旺盛，是生育最佳時段。

這個階段也是女性最為忙碌、壓力最大的時期，一些女性為了緩解壓力，常吸煙、喝酒、熬夜看電視等。殊不知，這些糟糕的生活方式都會干擾和破壞正常的卵巢功能，輕則導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、不孕，重則導(dǎo)致卵巢早衰。

卵巢早衰，是指女性在40歲出現(xiàn)卵巢功能衰竭從而導(dǎo)致閉經(jīng)，這意味著女性青春美麗容顏不再，生育能力喪失。于是一部分女性開始苦苦尋求讓自己青春永駐的“秘方”。一些美容院紛紛宣稱可以通過精油按摩卵巢，讓藥物由皮下毛細(xì)血管滲透到卵巢，從而達(dá)到保護(hù)卵巢、延緩衰老的作用。其實(shí)這是毫無科學(xué)依據(jù)的，精油成分中如果添加了過量雌激素，少數(shù)人可能會自我感覺暫時性恢復(fù)了美貌，長此以往卻會增加腫瘤的患病風(fēng)險。只有通過培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，合理飲食、鍛煉身體、保持心態(tài)平衡，戒煙戒酒，盡量不接觸或少接觸有毒有害物質(zhì)，才能保護(hù)好我們的卵巢，減少早衰發(fā)生。

生育期還有一個重要問題就是避孕。很多女性不懂得科學(xué)避孕，反復(fù)選擇人流或藥流，不僅傷子宮，還傷了卵巢，很多人做完流產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)的情況。所以保護(hù)卵巢，還應(yīng)科學(xué)避孕。

更年期

定期體檢防腫瘤，心態(tài)樂觀補(bǔ)激素

絕經(jīng)期，俗稱“更年期”，此時，卵巢功能逐漸衰退，卵泡數(shù)目明顯減少，因而月經(jīng)不規(guī)則。該階段的女性受雌激素水平降低的影響，常常表現(xiàn)為潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定、抑郁或煩躁失眠等。

為了緩解更年期癥狀，家人需要給予足夠的理解與關(guān)心，女性自己要保持樂觀的心態(tài)，堅持身體鍛煉、健康均衡飲食。必要時去醫(yī)院就診，向醫(yī)生咨詢是否可以使用雌激素來幫助緩解癥狀。

完全絕經(jīng)后，卵巢功能衰竭，停止分泌雌激素，生殖器官逐步萎縮老化，易發(fā)生陰道干澀、疼痛，反復(fù)發(fā)作的陰道炎、尿頻、尿急、尿痛，骨代謝失常，發(fā)生骨折等。這時我們應(yīng)該充分理解這是女性的一個正常生理階段，多曬太陽，吃一些富含多種維生素的蔬菜和水果，對健康很有幫助。

絕經(jīng)后的女性卵巢癌的風(fēng)險相對增加，而卵巢癌通常等到出現(xiàn)消瘦、腹脹、摸到腹部包塊等癥狀時已到晚期，所以不能忽視定期體檢，一個簡單的B超能夠幫助你早期發(fā)現(xiàn)卵巢腫瘤，以盡早診治