在日常生活當(dāng)中，女性需要注意更年期綜合癥的出現(xiàn)，很多的女性會進(jìn)入更年期綜合征，尤其是45到55之間的女性，一定要整起這種現(xiàn)象，會嚴(yán)重的影響到女性的心情，而且還會影響到身體健康，平時(shí)大家需要這些癥狀，那么，女性更年期后需要重點(diǎn)預(yù)防的6個(gè)疾病。

心臟病 心理要減負(fù)

美國一項(xiàng)為期6年的研究發(fā)現(xiàn)，女性在更年期前后心臟常會出問題，比如偶爾早搏或一些微小的心電問題，即使沒到心臟病的程度，接下來的幾年中，心臟病發(fā)作或腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)也會增加約40%；如果出現(xiàn)明顯的心律失�；蚱渌麊栴}，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會增加2.5倍。

陰道炎 補(bǔ)充雌激素

卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體，也被稱為是掌管女性激素分泌的開關(guān)。在激素分泌正常的情況下，陰道里的200多種細(xì)菌保持平衡狀態(tài)，整體環(huán)境比較健康，有一定的自凈能力。但女性進(jìn)入更年期后，隨著卵巢功能逐漸衰退，其分泌的雌激素開始減少，陰道平衡狀態(tài)被打破，細(xì)菌開始繁殖，陰道感染等婦科病就會悄然來襲。

便秘 生活需規(guī)律

更年期帶給女性的一系列麻煩中還包括便秘。這是因?yàn)楦�年期女性的焦慮情緒等，會導(dǎo)致自主神 經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而造成腸蠕動減慢，影響排便。不僅如此，更年期一般出現(xiàn)在45-55歲，這個(gè)階段的女性活動量比較少，也會加重便秘癥狀。

乳腺癌 勿濫用補(bǔ)品

更年期是乳腺最容易出問題的時(shí)間，可以說是乳腺癌的高發(fā)期。比如，更年期女性多脾氣急躁易怒、緊張焦慮，免疫力因此受到影響；這個(gè)階段的女性容易出現(xiàn)體內(nèi)脂肪代謝紊亂，而過量的脂肪會刺激合成過多的雌激素和催乳素，容易導(dǎo)致乳腺癌；一些人病急亂投醫(yī)，服用廣告里宣稱可以滋陰保養(yǎng)卵巢、美容美體防衰老的不合格產(chǎn)品，而這也成為濫用雌激素，引發(fā)乳腺癌的重要原因。

骨質(zhì)疏松 補(bǔ)鈣曬太陽

在老年人群里面患骨質(zhì)疏松的男女比例分別是60.72%和90.5%，其中女性發(fā)病率明顯要高。因?yàn)楫?dāng)雌激素迅速下降時(shí)，人體內(nèi)的骨吸收大于骨形成，女性體內(nèi)的鈣等礦物質(zhì)明顯流失。溫建民建議，更年期女性應(yīng)多吃一些含鈣高的食物，如貝類、蝦皮、奶類和豆類食品；其次 可以補(bǔ)充膠原蛋白，吃點(diǎn)肉皮、豬蹄等；增加運(yùn)動，注重伸展或靈活性練習(xí)；天氣好的時(shí)候多曬曬太陽。

婦科腫瘤 定期看婦科

女性進(jìn)入更年期，由于身體機(jī)能開始走下坡路，各方面都容易出問題，加上自身情緒狀態(tài)不穩(wěn)，腫瘤的發(fā)病率相對較高。婦科中比較常見的是子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、宮頸癌等。因此，這個(gè)階段要格外留意一些不正常的信號，比如已經(jīng)絕經(jīng)卻發(fā)現(xiàn)陰道出血，卵巢已經(jīng)萎縮卻出現(xiàn)腫塊等。這些都可能是婦科腫瘤發(fā)出的信號，應(yīng)引起足夠的重視，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行超聲檢查。

平時(shí)大家需要注意緩解方法，而且要注意全面進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)需要注意保健，有效的進(jìn)行護(hù)理身體，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意便秘的出現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)了這樣的情況之后，還會造成陰道出血，導(dǎo)致白帶增多，所以平時(shí)應(yīng)該做好篩查，盡早發(fā)現(xiàn)，這種情況，有效進(jìn)行治療。