大家在日常生活當(dāng)中，需要注意經(jīng)期的調(diào)理方法，很多人在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)氣血不足，而且還會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，導(dǎo)致患者身疲力盡，平時(shí)大家需要注意健康飲食方法，而且要注意以自己的生活事項(xiàng)，有效的進(jìn)行護(hù)理，那么，經(jīng)期調(diào)理應(yīng)該注意喝湯的方法？

1、四物湯什么時(shí)候喝最好

四物湯最好是在月經(jīng)結(jié)束之后喝，喝的時(shí)候注意按常規(guī)用量，連續(xù)喝一周，即能達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果，一劑一天煎三次，分別在早，中，晚飯前服用。

2、四物湯能天天喝嗎

四物湯是不需要天天服用的，如果天天服用，容易造成經(jīng)血過多，呼吸急促，臉色蒼白，甚至造成體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，誘發(fā)子宮病變的危險(xiǎn)，一般來說不建議把四物湯當(dāng)成日用補(bǔ)品，在服用前最好先詢問醫(yī)生。

3、哪些時(shí)候不要喝四物湯

感冒期間不能喝四物湯，以免引起上火，加重病情。

來月經(jīng)的時(shí)候不能喝四物湯，四物湯由活血化瘀，排除血塊的功效，一般來月經(jīng)就不要吃補(bǔ)血活血的藥物，以免導(dǎo)致月經(jīng)變少的現(xiàn)象發(fā)生。

4、女性喝四物湯有什么好處

女性從年輕時(shí)就開始養(yǎng)成喝四物湯的習(xí)慣，每次經(jīng)期干凈后連服十天四物湯，有助于減少痛經(jīng)，經(jīng)血不出，腹脹等癥，堅(jiān)持下來，到了年紀(jì)大的時(shí)候生理機(jī)能和皮膚也不易老化，還能避免癌癥的危害。

四物湯由當(dāng)歸，白芍，熟地，川芎四味中藥熬成，是公認(rèn)的補(bǔ)血養(yǎng)血藥膳，具有極好的補(bǔ)血調(diào)經(jīng)功效，適合氣色不好或者月經(jīng)不正長(zhǎng)的女性服用，但四物湯的服用時(shí)間也是有講究的。

5、什么情況不適宜喝四物湯

四物湯并不是每種體質(zhì)的人群都適合服用，如果是陰虛火旺體質(zhì)，或陰陽兩虛的人群就不適宜服用此湯；腸胃功能不好的人群也不宜服用，四物湯中的熟地，當(dāng)歸等藥材容易引起腹瀉。

6、四物湯怎么喝效果好

寒性體質(zhì)人群可以選擇基本四物加茯苓，紅棗，白扁豆一同煮湯喝，紅棗性溫，適合調(diào)理寒性體質(zhì)。

熱性體質(zhì)人群在喝四物湯時(shí)應(yīng)該將熟地?fù)Q成圣地，加天冬一同煮湯，生地性涼，有退火加補(bǔ)血的功效。

血虛人群可以在煮四物湯時(shí)加黨參，茯苓，黃精，這些藥材可以同時(shí)補(bǔ)氣補(bǔ)血。

氣虛體質(zhì)人群在四物湯中加黨參和茯苓一同服用，黨參可補(bǔ)脾益肺，促成紅血球生成，茯苓有健脾補(bǔ)氣功效。

很多的人，在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，大家應(yīng)該注意這些飲食方式，并且在日常生活當(dāng)中，大家需要注意合理的進(jìn)行護(hù)理，而且要注意專業(yè)的調(diào)理方法，并且在日常生活當(dāng)中，大家也要注意多休息，有效地進(jìn)行緩解疾病，避免導(dǎo)致身體虛弱，造成更多的危害。