我們?cè)谌粘Ｉ�活中，一定要注意健康的生活方式，平時(shí)大家需要注意一些常見(jiàn)的身體疾病，而且，很多的人會(huì)因?yàn)槿橄侔┒�失去生命，所以平時(shí)大家需要注意這種情況的存在，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，這樣才能避免更多的危害后果，那么，乳腺癌與女性的飲食有關(guān)系嗎？

調(diào)查

50—55歲女性為乳腺癌高發(fā)人群

有報(bào)道稱(chēng)，越來(lái)越多的年輕女性患上了乳腺癌。不過(guò)，專(zhuān)家表示，從臨床上來(lái)看，女性24歲之前患上乳腺癌的數(shù)量很少，一般高發(fā)的年齡段在50—55歲之間。

中年女性為何更易患乳腺癌？專(zhuān)家表示，乳腺癌是在致癌因素作用下，經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)期而后發(fā)生的，患者一般是在年輕時(shí)受某些致癌因素的作用，直到中老年時(shí)才發(fā)�。煌瑫r(shí)人進(jìn)入中老年后，身體機(jī)能和免疫力逐漸降低，容易患癌癥。

分析

乳腺癌的發(fā)病和飲食習(xí)慣密切相關(guān)

根據(jù)一項(xiàng)權(quán)威調(diào)查顯示，從上世紀(jì)70年代開(kāi)始，我國(guó)乳腺癌的發(fā)病率明顯上升。專(zhuān)家表示，這主要和現(xiàn)代女性的飲食習(xí)慣有關(guān)，一些女性喜歡吃刺激性的食物，例如咖啡和酒，同時(shí)部分人為了延緩衰老，愛(ài)吃蜂蜜和蜂膠等含有激素的食物。除此之外，一些女性喜歡食用含有動(dòng)物脂肪的食物，也易導(dǎo)致乳腺癌。

除了這個(gè)原因外，現(xiàn)代女性生活壓力大，情緒不穩(wěn)定，容易引起重度乳腺增生而引發(fā)乳腺癌。一些高危人群也要引起重視，包括有家族史的市民。據(jù)了解，一般媽媽患有乳腺癌的，其女兒或者親姐妹患上乳腺癌的幾率是正常人的2到3倍。還有一些月經(jīng)在12歲之前來(lái)的女性，或者月經(jīng)在55歲之后走的女性，以及未婚、未孕、未哺乳的女性都是高發(fā)人群。

提醒

長(zhǎng)期穿塑形內(nèi)衣影響血液循環(huán)

一些市民發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越多的內(nèi)衣含有更加多元的功能，譬如塑形、促進(jìn)血液循環(huán)等。

對(duì)此，專(zhuān)家表示，長(zhǎng)期用無(wú)伸縮性、有一定重量的鋼托，會(huì)影響胸部的血液循環(huán)�，F(xiàn)在市面上的大部分內(nèi)衣都是有鋼托的，最好拆除掉鋼托后再佩戴。如果為了塑形不拆鋼托也可以，但是不要太緊，呼吸時(shí)胸廓需要有二三厘米的擴(kuò)張，同時(shí)睡覺(jué)時(shí)最好不要穿戴。

女性關(guān)愛(ài)乳房要做到以下幾點(diǎn)

提醒廣大女性，生活中要盡量保持愉悅的心情。盡量不要食用含有過(guò)多激素的食物，也不要食用太刺激的食物。30歲以下的女性可以一年體檢一次，而30歲以上的女性，最好半年就體檢一次。

附：自檢乳房的方法

坐著兩臂應(yīng)放松，不要夾緊。將左手手指并攏平坦地放在右側(cè)乳房上，用除拇指外的四個(gè)手指指端掌面輕柔地觸摸乳房各部位。將乳房以乳頭為中心劃水平和垂直兩線，分為內(nèi)上、內(nèi)下、外上、外下4個(gè)象限，觸摸時(shí)手指應(yīng)從4個(gè)象限中的任何1個(gè)象限開(kāi)始，沿順時(shí)針或逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)，檢查1圈，避免遺漏。然后，將右手置于左乳之上，用同樣的方法再檢查左側(cè)乳房。如果摸到腫塊或者結(jié)節(jié)，要盡早去醫(yī)院檢查。

大家需要注意這些情況，并且在日常生活中，應(yīng)該注意合理的進(jìn)行飲食，平時(shí)大家需要注意這些問(wèn)題，要注意合理的進(jìn)行檢查，并且也要注意避免肥胖，有效地進(jìn)行自我調(diào)理，這樣對(duì)我們的身體健康更有利，平時(shí)大家需要關(guān)注乳腺癌的發(fā)作，有效地進(jìn)行自我護(hù)理，才能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，以免導(dǎo)致更多困擾。