家里有了腫瘤病人，家屬們都會細(xì)心周到的照料，飲食起居上也格外注意。但大家都忽略了一點，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，對腫瘤患者也是非常重要的。

　　據(jù)哈醫(yī)大附屬腫瘤醫(yī)院骨科主任王玉學(xué)教授介紹，病人在積極的臨床治療的基礎(chǔ)上，積極配合體育運動鍛煉，就能明顯提高治療效果和治愈率，減少復(fù)發(fā)率，延長生命。從運動中獲得健康，享受運動帶來的快樂，讓生命的質(zhì)量得以提高、時間得以延長。

　　國外的運動醫(yī)學(xué)專家在對40歲以上堅持運動的人和從不運動的人各450名跟蹤調(diào)查8年后發(fā)現(xiàn)，長期堅持運動者比從不運動者得癌率少90%，而且堅持運動的患癌者其死亡率也比不運動者小得多。所以說，運動是防癌和抵御癌的有效方法。

　　首先，運動可消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，脂肪是形成前列腺素、雌性激素的基地，而結(jié)腸癌、乳腺癌與這些物質(zhì)關(guān)系密切。運動消耗了脂肪，減少了雌性激素的生成，降低了雌性激素代謝產(chǎn)物的致癌作用，因而能夠防癌抗癌。

　　其次，人體運動時，吸氧量要比安靜時多幾倍甚至十幾倍。美國醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體內(nèi)細(xì)胞的氣體交換，可將一些致癌物質(zhì)排出體外。而且，運動時體內(nèi)血液循環(huán)增快，排汗增多，也有助于把人體內(nèi)鍶、鉛、鈹?shù)戎掳┪镔|(zhì)帶出體表。德國運動學(xué)博士愛因斯坦·阿肯說："一個人每天獲得氧氣比平時多八倍，就可以預(yù)防腫瘤或者延長腫瘤患者的生命。"

　　第三，運動可以改善人體的免疫系統(tǒng)功能。實驗表明，機體處在運動狀態(tài)時，每小時分泌的干擾素量較之平時要增加一倍以上，而干擾素的抗病毒和抗癌的作用早已被證實。德國的免疫學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人體免疫細(xì)胞數(shù)量可隨運動量的增大而上升，甚至騎自行車、跑步、上下樓梯以及家務(wù)勞動均可增加免疫細(xì)胞的數(shù)量，從而有可能在癌細(xì)胞形成之初就將其消滅。相反，久坐不動者由于缺乏足夠的免疫細(xì)胞，容易患癌。行為學(xué)家的有關(guān)研究證實了這種說法。久坐的自然重心被人為地一分為二：一個位于心肺，另一個位于腿部，這就打亂了機體的壓力平衡和生化過程。倘若長期久坐不動，細(xì)胞必然會出現(xiàn)混亂，增加致癌的機會。