小腿肚內(nèi)側(cè)系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)循行之處，按捏這一部位，對(duì)穴位均有一定刺激作用。足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，所以能治療胃部疾患。

　　具體方法：先找到小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分(腓腸肌內(nèi)側(cè)緣)，然后用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對(duì)，稍用力按捏，以自覺有較強(qiáng)的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15至30次為宜。根據(jù)疼痛情況，酌情加減。每日可進(jìn)行1至3次。注意在按捏過程中，應(yīng)有揉的動(dòng)作，酸痛感強(qiáng)，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。

　　此法對(duì)急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時(shí)，也同樣有效。如果胃潰瘍病穿孔等急性劇烈的腹部疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。