現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，人們的飲食方法也越來(lái)越多，特別是很多美女很喜歡吃火鍋!所以警惕美女千萬(wàn)要當(dāng)心吃出火鍋性膽囊炎：

火鍋是我們的飲食“寵兒”，但是油膩的火鍋湯底、大量的肉類和動(dòng)物內(nèi)臟都是肝膽最大的敵人。

火鍋雖好吃，但并不是人人都能吃，更不能天天吃，尤其是慢性膽囊炎患者或有膽囊結(jié)石的人，一定要少吃或是不吃。

注意方法是：吃火鍋時(shí)要注意清淡些，避免高脂肪類火鍋，再就是配以清淡的鍋底，多吃新鮮蔬菜，少吃動(dòng)物內(nèi)臟。吃完火鍋還可以吃點(diǎn)三黃片，讓“火”一“泄”了之。

一、定時(shí)進(jìn)餐

人體都有生物鐘，所以進(jìn)餐時(shí)間要固定。并且餐間不能吃零食，防止膽囊不斷受到刺激而增加膽囊收縮和膽汁分泌。

二、飲食不能過(guò)飽

飲食過(guò)飽會(huì)使膽囊過(guò)度收縮，使膽汁分泌增多而增加膽囊負(fù)擔(dān)。

三、大量飲水

大量飲水能稀釋膽汁，使膽汁不易形成膽結(jié)石，還能在膽石形成初期將膽石前期物質(zhì)或小膽石沖刷進(jìn)入胃腸而排泄掉，就可以防止膽結(jié)石的發(fā)生。

四、清淡飲食

少吃或最好不吃油炸食品、肉湯等。

五、食物要易消化，避免膽囊過(guò)度緊縮、膽汁分泌增多。

容易消化的食物能減輕膽囊等消化器官的負(fù)擔(dān)。容易消化的食物有面食、豆?jié){、玉米粥、蛋類、菠菜、小白菜等油性少的食物。