有的高血壓患者總是說(shuō)自己在清晨起來(lái)時(shí)血壓偏高，那么這個(gè)情況應(yīng)該怎樣控制呢?下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)吧。

1.定期監(jiān)測(cè)血壓

除了診室偶測(cè)血壓以及動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)外，高血壓患者應(yīng)掌握家庭自測(cè)血壓方法，勤測(cè)血壓，每天起床后至少要測(cè)一次，及時(shí)掌握清晨的血壓狀況。

2.生活方式干預(yù)

防治清晨高血壓要注意保持健康的生活方式，如戒煙限酒、減少鹽分的攝入、平衡膳食、進(jìn)行體育鍛煉、維持體重、消除緊張情緒、保持足夠睡眠等。運(yùn)動(dòng)方面，應(yīng)注意在清晨起床后宜進(jìn)行較小量的活動(dòng)，切忌起床后即參加大量活動(dòng)。

3.藥物配合

清晨高血壓患者盡量使用長(zhǎng)效制劑;如果使用中短效降壓藥，應(yīng)在清晨醒后即服1次降壓藥，再于下午2時(shí)左右服藥1次，晚上忌用;由于清晨高血壓與血小板的穩(wěn)定性相關(guān)，因此口服阿司匹林既可增加清晨高血壓的療效，又可預(yù)防血栓形成。

筆者提醒廣大高血壓患者：只要你做到以上三點(diǎn)，你的清晨高血壓就會(huì)控制的很好，在這里我注意大家身體健康。