在很多人的觀念里，心臟病是遺傳的，只要家中沒(méi)有心臟病患者，自己就不患上心臟疾病。其實(shí)這是對(duì)心臟病認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，絕大多數(shù)心血管疾病是由后天不良生活習(xí)慣引起的，因此也是可防可控的。
據(jù)世界心臟聯(lián)盟統(tǒng)計(jì)，全世界范圍每死亡３人，就有１人緣于心血管疾��；且８０％死于心血管疾病的患者來(lái)自中低收入國(guó)家和地區(qū)，而這些國(guó)家和地區(qū)的心血管疾病死亡率正隨著肥胖癥患者和吸煙人數(shù)的增加而上升。
研究表明，絕大多數(shù)心血管疾病與遺傳無(wú)關(guān)，而是由后天不良生活習(xí)慣引起的。高血脂、吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神緊張等是導(dǎo)致心血管疾病的主要原因，而這些恰恰與不良生活習(xí)慣直接相關(guān)。
絕大多數(shù)心血管疾病是由后天不良生活習(xí)慣引起的，因此也是可防可控的。
美國(guó)研究人員經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于大多數(shù)的心臟病患者來(lái)說(shuō)，他們的疾病與遺傳等因素的關(guān)系不大，改變不良生活方式才是治療和預(yù)防心臟疾病的“靈丹妙藥”。
高血脂、高血壓、高血糖、吸煙被認(rèn)為是心臟的四大殺手，而這些危險(xiǎn)因素的形成都與生活習(xí)慣密切相關(guān)。例如長(zhǎng)期的高鹽、高熱量的飲食習(xí)慣，不做運(yùn)動(dòng)，吸煙，飲酒都是直接誘因。
一位國(guó)外的教授認(rèn)為，人們要充分意識(shí)到這些危險(xiǎn)因素，改變不合理的飲食結(jié)構(gòu)和不良的生活習(xí)慣，這對(duì)于控制心臟病的發(fā)生有幾級(jí)的作用。也是現(xiàn)在最行之有效的方法。