在現(xiàn)今緊迫的工作之中，你的胃在慢慢受傷，你察覺(jué)到了嗎?疼痛、返酸，甚至惡心、嘔吐……胃是身體的重要器官，好好保護(hù)好胃吧!

1、注意生活細(xì)節(jié)

胃病的產(chǎn)生，除了生活不規(guī)律、暴飲暴食之外，還跟許多生活細(xì)節(jié)有關(guān)。我們都知道胃炎、胃潰瘍的發(fā)生，搗亂的是幽門(mén)螺旋桿菌。這種細(xì)菌是可以感染的，所以在生活里，我們需要關(guān)照這些容易被傳染的細(xì)節(jié)。

小編建言：外出就餐時(shí)，注意分餐制，不要跟別人混用筷子、碗盤(pán)等器皿，更不要用錯(cuò)別人的牙刷。如果你的另一半有確診的胃潰瘍癥狀，那就只能暫時(shí)避免接吻了。這也是細(xì)菌傳染的一條途徑。

2、戒暴飲暴食、戒夜宵

暴飲暴食，是傷胃的一把利劍。毫無(wú)規(guī)律地往胃里塞進(jìn)它根本無(wú)法承受、無(wú)法消化的食物，只會(huì)給你的身體帶來(lái)麻煩。別以為心情不好，大吃一頓就能發(fā)泄情緒，滿(mǎn)足自己。暴飲暴食之后帶來(lái)的痛苦，你一定承受過(guò)。