專家告訴我們：全世界每年有一千多0萬(wàn)新發(fā)癌癥病例，在這些病例中，很多其實(shí)是可以預(yù)防的，但是因?yàn)槲覀儌�(gè)人不注意生活的細(xì)節(jié)，結(jié)果讓自己走向了癌癥。其實(shí)如果和得了癌癥后高昂的治療費(fèi)用相比，幾個(gè)最簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣可謂是最廉價(jià)的防癌處方。

全球每年有1200萬(wàn)新發(fā)癌癥 推薦廉價(jià)防癌處方

用干毛巾擦背

日本曾掀起過一股用干毛巾擦背的熱潮。東京大學(xué)副校長(zhǎng)水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，因?yàn)槟Σ潦軣釙?huì)激活背部皮下肌肉組織里一種細(xì)胞，能起到吞蝕并破壞癌細(xì)胞的作用。

對(duì)于中老年人來(lái)說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法�；蛘哂酶擅�巾兩端，直式、橫式反復(fù)摩擦整個(gè)背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發(fā)熱為止。

曬15分鐘太陽(yáng)

在最便宜的防癌處方里，曬太陽(yáng)算是做到了極致，不用任何花費(fèi)，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。

衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光教授說，維D不足會(huì)增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

為避免暴曬增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)，每天只要曬15分鐘太陽(yáng)就足夠了。