我們知道糖尿病是慢性病，病人需要長(zhǎng)期服用降糖藥物。其實(shí)，糖尿病患者不僅要長(zhǎng)期服用降糖藥物，還應(yīng)該注意飲食調(diào)理�？茖W(xué)飲食會(huì)有降糖功效，所以，糖尿病患者要重視一日三餐的健康搭配。接下來介紹的是糖尿病患者的科學(xué)飲食方法，對(duì)控制血糖會(huì)有大幫助哦。

糖尿病患者

適合糖尿病患者的科學(xué)飲食法

糖尿病患者除了要積極的選擇治療方法外，還要注意多吃對(duì)自己身體健康有利的食物，血糖的主要來源是食物，不同食物對(duì)血糖的影響不同，涉及到食物的含糖量、纖維素、半纖維素及蛋白質(zhì)等多種因素。

推薦營(yíng)養(yǎng)食物：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。

這些食物要慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。

日常生活中不能夠吃的食物：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。

對(duì)糖尿病患者來說，日常飲食要控制糖分的攝入，很多高糖食物，例如西瓜、荔枝等等，就最好少吃或者不吃。其次，淀粉含量高的食物也要少吃，例如白米粥等等，這樣就會(huì)影響你的血糖。糖尿病患者的飲食應(yīng)該以清淡為主，不能吃油膩食物，這些飲食方法都對(duì)控制血糖有幫助。