在公共場所，若是放臭屁，這讓很多的人都非常尷尬，平時大家需要注意一些一些因素很多的人不知道為什么自己經(jīng)常的放臭屁。所以，有很多的人經(jīng)常的克制，這還會影響到自己的胃腸功能，平時大家需要注意了解怎么回事？那么，為何自己經(jīng)常會出現(xiàn)放臭屁現(xiàn)象？

屁為“五谷雜糧之氣”，是人體通過消化道排出的臭氣，是一種正常的生理現(xiàn)象。中醫(yī)認為，屁為廢氣，屬于排泄物，長期淤積會使有害物質(zhì)被腸道黏膜重復吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀，甚至會使機體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀；長期憋屁的話還可能誘發(fā)肛瘺等肛門系統(tǒng)的疾病，所以屁是憋不得的。

屁可短忍不可久憋

如果當時的場合實在不能放屁，那也是短忍而不可久憋。所謂短忍，即肛腸有預感時，就要看當時所在的場合是否可以“鳴放”，若此時正在進行會友、談判、會議等活動，或在電梯里，可以暫忍，暫時離開現(xiàn)場，擇地而放。如果久憋而不放，被憋回大腸中的屁就會慢慢地被腸壁所吸收而進入到血液里，這對人體有害。

臭屁需警惕

臭屁的罪魁禍首是吲哚和硫化氫。它們是發(fā)酵蛋白質(zhì)、脂肪等動物性食品以后產(chǎn)生的氣體。這些代謝物不僅有惡臭氣味，而且是有毒的。這些氣體可以腐蝕腸壁，造成腸屏障功能下降，通透性增加，使腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)進入血液，從而危害人體健康。此外，這些氣體還可以造成細胞毒害和基因突變，因而增加患癌癥的風險。

臭屁熏天有三種因素

一是大便稀溏者，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。二是屁臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞，這是由于進食過多蛋白質(zhì)類食物，使食物滯留在消化道內(nèi)，被分解后產(chǎn)生胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少進食含蛋白質(zhì)類食物的量。三是疾病原因，如屁多且臭，可能有消化不良。若屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎、出血性小腸炎等炎癥。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質(zhì)腐敗，放出的屁也會很臭。

屁的多少與食物構(gòu)成及烹飪習慣有關(guān)

1、生蔥、洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆制品和面食，這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會矢氣大增，不斷放屁。

2、豆類食品中，含有小腸不能消化的特異碳水化合物，在大腸作用后產(chǎn)生氫、甲烷等氣體，因此黃豆、紅豆等也有“有聲之果”之稱。

3、包心菜、豌豆、菜花、南瓜、蘿卜都容易使大腸“生氣”，氣多放屁則不可避免了。

4、屁的多少還與你的消化機能強弱有關(guān)�；加形秆住⑾�化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病以及出現(xiàn)消化不良癥狀的人，未被消化的食物殘渣能提供更多的基質(zhì)，腸道細菌發(fā)酵快，更容易產(chǎn)生氣體而使人放屁，從而也有屁多的現(xiàn)象。

大家需要注意放臭屁的情況，主要是因為自己的飲食不當，或者是疾病的存在，都會造成這樣的情況大家需要注意出現(xiàn)臭屁時，要了解自己的身體隱患，避免患上癌癥風險，而且，很多人會出現(xiàn)臭氣熏天，而且臭味很濃，大家需要注意消化功能。