給我們的肝臟進(jìn)行排毒，是每個(gè)人都應(yīng)該重視的問(wèn)題，并且排毒的時(shí)間也是有一定的規(guī)定的，在生活當(dāng)中不同的器官排毒的時(shí)間也是不一樣的，肝臟對(duì)于我們的身體來(lái)講是非常重要的一部分，那么肝臟排毒的時(shí)間究竟都是在什么時(shí)候呢！

肝臟排毒時(shí)間是真的嗎

社會(huì)上流傳著一個(gè)“人體排毒時(shí)間表”，其中肝臟排毒的時(shí)間為23:00-次日1:00,即子時(shí)。在肝臟排毒時(shí)間段，排毒需在熟睡中進(jìn)行。此時(shí)不睡覺(jué)，肝臟會(huì)受損。這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，因?yàn)椋?/p>

1、為什么肝臟只在這個(gè)時(shí)間段排毒？別的時(shí)間段就不排毒嗎？為什么要在熟睡狀態(tài)下才能排毒？上夜班的人就毒氣纏身嗎？如果是坐著睡覺(jué)，肝臟就不會(huì)排毒了嗎？顯然，人體排毒時(shí)間表站不住腳。

2、人體器官的代謝和調(diào)整在一天24小時(shí)都在進(jìn)行，只不過(guò)在白天的時(shí)候人體的代謝因活動(dòng)比較旺盛，當(dāng)人體休息時(shí)，代謝活動(dòng)平緩了下來(lái)。有中醫(yī)界人士說(shuō)：從中醫(yī)講，沒(méi)有排毒這一說(shuō)法，只能說(shuō)是肝臟的自我修復(fù)和調(diào)整。白天的時(shí)候，人體的血液更多的供向心臟、大腦、胃部等器官，而到了晚上進(jìn)入睡眠狀態(tài)之后，白天不停忙碌著給心臟大腦提供能量的血液逐漸平緩下來(lái)，慢慢歸于肝臟中，使得肝臟的自我修復(fù)和調(diào)整效果達(dá)到最強(qiáng)。

3、如果肝臟在人體睡覺(jué)時(shí)亢奮地工作，人體會(huì)通過(guò)一些癥狀表現(xiàn)出來(lái)的，如血液中甘油三酯、膽固醇的變化，以及血液、淋巴流速都可反映出來(lái)。但我們看到的是，肝臟的工作狀態(tài)與其他器官一樣，都處于平緩的狀態(tài)，并沒(méi)有在夜間加倍努力地工作。試想，血液循環(huán)平緩了下來(lái)，肝臟如何如何達(dá)到最強(qiáng)調(diào)整？假如人體存在排毒，代謝越快排毒越多，當(dāng)人體休息時(shí)，整個(gè)代謝都平緩了下來(lái)，肝臟如何排毒卻加強(qiáng)了？血液流速降低了，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)源少了，肝臟調(diào)整達(dá)到最強(qiáng)的動(dòng)能來(lái)自哪里？

人們對(duì)于自己的肝臟健康的問(wèn)題一定要多加重視起來(lái)，在生活當(dāng)中首先一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活方式，盡量的不要出現(xiàn)吸煙喝酒這樣的壞習(xí)慣，并且在排肝毒的過(guò)程當(dāng)中，一定要多加重視時(shí)間的調(diào)整問(wèn)題！