女性朋友們一旦出現(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象，將會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性生氣，脾氣非常大的癥狀表現(xiàn)，對(duì)于這樣的現(xiàn)象發(fā)生，我們一定要及時(shí)的控制，其實(shí)這就是肝臟不好的主要癥狀表現(xiàn)之一，那么能夠幫助女性朋友們調(diào)理肝臟疾病的主要飲食偏方究竟都是有哪些呢！

女性調(diào)理肝臟吃什么好

1、多吃山野菜。薺菜、馬齒莧、薄公英、車前草、榆錢、竹筍全都是生長在野外的，無污染，屬純天然的食物，營養(yǎng)價(jià)值高，還有保健功能，吃法也非常簡單，涼拌、清炒、煮湯都可。

2、多吃新鮮蔬菜。氣候干燥的時(shí)候，一定要學(xué)會(huì)吃新鮮的蔬菜來補(bǔ)水，清熱生津，特別是西紅柿等蔬菜。西紅柿中的維生素C,可增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，對(duì)肝臟是極為有利的。

3、多吃富含維生素E的食物。土豆、黃豆等豆制品都含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素B,含有少量的脂肪和碳水化合物，對(duì)肝是極為好的。

4、動(dòng)物肝臟。動(dòng)物的肝臟和奶制品，都是保護(hù)肝臟、促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和再生的最佳食物。

5、多吃性溫味甘的蔬菜。南瓜、扁豆、菠菜、胡蘿卜、芋頭都是性溫味甘的食物，可滋潤肝脾兩臟，舒肝養(yǎng)血，對(duì)于肝氣不舒兼胃病都有輔助治療作用。

6、多吃溫補(bǔ)陽氣的蔬菜。韭菜、大蒜、洋蔥、芥菜、生姜、大頭菜、大蔥等都是性溫和的辛類蔬菜，能護(hù)陽氣，也能殺菌，同時(shí)還能促進(jìn)新陳代謝。

7、多吃清熱解熱的蔬菜。薺菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、蘑菇、紫菜等。紫菜中富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、粗纖維等多種成分，有助降低膽固醇、軟化血管。

在調(diào)理肝臟疾病的過程當(dāng)中，我們在飲食的時(shí)候可以多加重視一些維生素c的補(bǔ)充，并且我們可以在空閑的時(shí)間內(nèi)多加重視一下鍛煉自己的身體，在飲食方面一定要少吃一些油膩的食物，不要讓這樣的因素困擾了我們的正常的生活！