據(jù)資料顯示：大多數(shù)人認(rèn)真刷牙后也總會(huì)有30%～40%的牙面刷不徹底，尤其是那些牙齒排列不整齊的人，因牙齒里出外進(jìn)，擁擠重疊，一般的刷牙很難將這些牙齒各牙面刷干凈。如果能正確掌握牙線(xiàn)的使用方法，就會(huì)彌補(bǔ)這個(gè)不足。

　　牙線(xiàn)是一種十分理想的潔牙用具。牙線(xiàn)多用尼龍、滌綸或絲線(xiàn)制成，口腔科專(zhuān)用線(xiàn)一般涂有蠟，有些還涂有芳香劑和氟化物, 牙線(xiàn)大多是扁形的, 不宜太粗或太細(xì)，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘屑和牙面上的軟垢。

　　正確的使用方法:

　　(1)抽出一段牙線(xiàn)(約長(zhǎng)30厘米)，將線(xiàn)兩端纏在左右手中指上；

　　(2)用食指與另一只手的拇指繃緊牙線(xiàn)，兩指間的距離約5厘米；

　　(3)用緩和的拉鋸樣的動(dòng)作，將牙線(xiàn)拉入兩牙之間，牙線(xiàn)輕輕通過(guò)兩牙之間接觸點(diǎn)，使牙線(xiàn)緊貼在牙面上，上下內(nèi)外牽動(dòng)牙線(xiàn)，嵌塞的食物即可隨牙線(xiàn)的移動(dòng)而被帶出, 把牙線(xiàn)緊貼牙面成C字形，緩和地從牙根向牙冠方向移動(dòng)，即可清除附著在牙鄰面上的牙垢和菌斑,每一個(gè)牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清潔為止。

　　(4)拉鋸樣動(dòng)作取出牙線(xiàn)后，漱口，以去除遺留下來(lái)的菌斑和食物殘?jiān)��?

　　注意事項(xiàng):

　　切勿用力過(guò)大，以免損傷牙齦。要用不同節(jié)段的牙線(xiàn)進(jìn)入不同的牙縫內(nèi), 保持始終以清潔的牙線(xiàn)去除鄰面菌斑。