鼻炎是最難受的事情，尤其是現(xiàn)在這個(gè)柳絮滿天飛的季節(jié)。每天出門時(shí)候，不能離開口罩，更不能夠深呼吸。過敏性鼻炎該如何預(yù)防?預(yù)防過敏性鼻炎的方法有哪些?下面為大家介紹預(yù)防過敏性鼻炎的六大措施。

過敏性鼻炎的預(yù)防方法

1、經(jīng)常洗鼻

無論在什么季節(jié)都提倡使用冷水洗臉，并可以在清洗時(shí)適當(dāng)按摩鼻部，可以更好的改善鼻內(nèi)血液循環(huán)，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。多運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，這樣也有利于鼻炎等鼻部疾病的恢復(fù)，可以預(yù)防過敏性鼻炎。

2、防治粉刺

鼻子上長(zhǎng)了一些粉刺以及痤瘡不僅會(huì)影響美觀，還容易引起鼻部的不舒適感。為了防止粉刺的發(fā)生，南京正大耳鼻喉醫(yī)院建議需要注意皮膚衛(wèi)生，保持皮脂腺和毛囊的暢通。生活中可以多吃一些水果蔬菜，保持大便通暢，少吃或不吃刺激性強(qiáng)的食物，更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡，不能用手?jǐn)D壓，以免引起不良的后果。

3、遠(yuǎn)離動(dòng)物皮毛和花粉

動(dòng)物的毛發(fā)會(huì)造成人們過敏性系統(tǒng)的紊亂，很容易產(chǎn)生過敏性鼻炎疾病的發(fā)生�；ǚ垡彩且活惾菀滓�起過敏的元素，而鼻炎大多癥狀都是過敏性的，所以需要?jiǎng)帕勘苊膺@些過敏原。

4、不良習(xí)慣

有些人會(huì)經(jīng)常用手指挖鼻孔，這是一種非常不衛(wèi)生的行為，會(huì)使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。經(jīng)常挖鼻孔還容易造成鼻腔的感染，不僅容易帶來過敏性鼻炎，甚至還會(huì)對(duì)大腦造成一定的影響。如果鼻腔經(jīng)常的干燥，或者生活在過分干燥和污濁的空氣常會(huì)使鼻子的排塵運(yùn)動(dòng)受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。

5、避免氣味刺激

盡量避免受到灰塵以及化學(xué)等有害氣體的刺激，會(huì)因?yàn)檫^多的不良刺激造成鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對(duì)鼻黏膜的功能有不良影響。

6、避免其他疾病引發(fā)鼻病

許多鼻部疾病的發(fā)生與傷風(fēng)感冒等呼吸道感染有明顯的關(guān)系。注意保暖，天冷加衣，多飲熱水，避免感冒引發(fā)鼻炎。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。