冬季晝短夜長(zhǎng)，萬物伏藏，是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)。戰(zhàn)國(guó)時(shí)名醫(yī)文摯對(duì)齊威王說：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置，人和動(dòng)物只有睡眠才會(huì)生長(zhǎng)，睡眠幫助消化食物，所以，睡眠是養(yǎng)生第一大補(bǔ)，人一個(gè)晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復(fù)”。 古人說：“好眠無郁，萬病不生。不覓仙方，覓睡方”�？梢娝�眠質(zhì)量的高低，對(duì)一個(gè)人的身體健康起著十分重要的作用。

然而，冬季許多人卻因?yàn)榕f病復(fù)發(fā)出現(xiàn)睡眠障礙，容易出現(xiàn)入睡困難，淺睡易驚醒或失眠多夢(mèng)等癥狀，或者飲食不當(dāng)導(dǎo)致胃脘腹脹，進(jìn)而影響睡眠。再加上現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，特別是夜生活非常豐富，經(jīng)常開夜車，或通宵達(dá)旦地打牌、看電視，對(duì)健康非常不利的。熬夜隨之而來的是很多怪異的病癥。經(jīng)常見上班族抱怨睡眠不好，頭暈?zāi)X漲，脖子酸痛，這些癥狀，去醫(yī)院基本查不出什么病癥，于是產(chǎn)生了一個(gè)名詞“亞健康狀態(tài)”。其實(shí)從中醫(yī)角度解釋，是很容易解釋通的，也很容易治療完成的。這是睡眠不足、睡眠質(zhì)量不好、睡眠不規(guī)律帶來的危害。

如何提高睡眠質(zhì)量呢？木棗助眠新發(fā)現(xiàn)

“秋季早臥早起，冬季早臥晚起”是秋冬季節(jié)主要的睡眠養(yǎng)生之道。好的睡眠能夠有效提高人體精神活力和抗病能力，在睡眠中最重要的是增加深度睡眠的時(shí)間�？梢哉f，填補(bǔ)深度睡眠時(shí)間，是保養(yǎng)大腦、緩解疲勞、美容養(yǎng)顏?zhàn)罱?jīng)濟(jì)實(shí)惠的補(bǔ)品。對(duì)于睡眠質(zhì)量不好的人，可以服用一些天然的助眠補(bǔ)品，這樣可以幫助心入靜。用現(xiàn)代的話說，就是讓心臟運(yùn)動(dòng)緩慢，血液流通減慢，更利于入眠，提高睡眠質(zhì)量。

木棗作為天然的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，一直有養(yǎng)血?dú)夂蛶椭�睡眠的神奇功效，這是由于木棗中含有總皂苷等諸多助眠因子，而木棗中的佳品——黃金木棗，對(duì)人體助眠更是效果顯著。以黃金木棗為原料的麒翔木棗口服液，采用低溫生物濃縮技術(shù)，將更多助眠因子濃縮其中，使人體能夠12倍高效吸收養(yǎng)分，幫助身體輕松入睡，增加深度睡眠時(shí)間，顯著改善睡眠質(zhì)量，解決入睡困難、淺睡易驚醒和失眠多夢(mèng)等睡眠障礙，還您一個(gè)健康活力的好狀態(tài)。