根據(jù)專(zhuān)家介紹，現(xiàn)在導(dǎo)致失眠的原因是由社會(huì)壓力的增大，生活節(jié)奏的變快，讓更多的人晚上失眠。那么讓我們看看專(zhuān)家的介紹，從以下幾個(gè)方面來(lái)更全面的了解失眠癥：

1、導(dǎo)致失眠的原因有環(huán)境因素：大家都知道僅是臥室的環(huán)境不夠舒適，都會(huì)導(dǎo)致失眠。更有甚者，有些人會(huì)因公出差或旅游整個(gè)大環(huán)境的改變，就更是導(dǎo)致失眠的原因了。

2、導(dǎo)致失眠的原因有身體因素：身體過(guò)度勞累或身體不適引發(fā)某種疾病也都會(huì)導(dǎo)致失眠，如感冒、發(fā)燒、皮膚病、咳嗽等。

3、導(dǎo)致失眠的原因有精神因素：精神興奮和神經(jīng)過(guò)度緊張，是引起失眠最常見(jiàn)的原因。比如劇烈的體育運(yùn)動(dòng)、看情節(jié)比較刺激的電影或電視、感情受挫、睡前過(guò)度用腦等等都可以引起失眠，所以睡前應(yīng)盡量避免這些情況.

4、導(dǎo)致失眠的原因有化學(xué)因素：睡前服用藥物、吸煙和喝酒、咖啡、濃茶等興奮飲料等都是導(dǎo)致失眠的原因。

以上是專(zhuān)家的列出導(dǎo)致失眠的原因，讓越來(lái)越多的人更多的了解失眠的原因，及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。希望能幫助更多的失眠人士，專(zhuān)家還可以提供在線解答。