空氣負離子治療失眠是一種高科技的表現(xiàn)，我們知道治療失眠的方法有很多，空氣負離子自然療法是其中的一種，接下來我們就對空氣負離子治療失眠做詳細的分析。

空氣負離子又稱負氧離子，是指獲得1個或1個以上的電子帶負電荷的氧氣離子。常被稱為“長壽素”、“空氣維生素”�？諝庳撾x子是存在于大自然的一種對人體健康有益的自然因子。下雨過后、森林綠化帶、瀑布海邊等地方都富含空氣負離子，這也就是為什么身處這些地方，空氣清新、精神振奮;這就是為什么許多療養(yǎng)勝地在山上或海邊的原因。

臨床試驗表明：空氣負離子通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-HT(5-羥色胺)水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果——國家重點圖書《現(xiàn)代物理治療學》

空氣負離子分為大、中、小三種離子，最新醫(yī)學研究表明：對人體有醫(yī)療保健作用的是小粒徑負離子。因為小粒徑的負離子更易于透過人體的血腦屏障，發(fā)揮其生物效應(yīng)。

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