治療失眠的原則是什么?這是大家比較關(guān)注的問題，只有了解了治療失眠的原則，才會(huì)據(jù)此找到適合的改善方法，那么究竟治療失眠的原則是什么呢?接下來我們就來詳細(xì)了解一下。

睡眠不足是對(duì)人體健康的一種潛在威脅。失眠的人，由于長期處于睡眠不足狀態(tài)，嚴(yán)重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會(huì)誘發(fā)高血壓、冠心病、中風(fēng)、糖尿病，婦女導(dǎo)致皮膚干燥、月經(jīng)失調(diào)等疾病。

原發(fā)性疾病所引起的失眠要針對(duì)原發(fā)病治療

如果原發(fā)病不治療，只是針對(duì)失眠癥狀進(jìn)行治療，很難治療好失眠。失眠者對(duì)自己失眠的原因要有一個(gè)基本評(píng)估，可到醫(yī)院進(jìn)行體檢，如果沒有身體疾病，再從其它方面找尋失眠原因。

找專家和心理醫(yī)生進(jìn)行支持性心理治療

心理治療再失眠治療中起著重要作用。甚至有的睡眠障礙專家認(rèn)為，對(duì)于心因性失眠來說，藥物只是一種輔助治療，只有心理治療才能解決根本問題。

以上是對(duì)治療失眠的原則做出的分析，專家指出失眠是比較普遍的疾病，所以要求大家在遵循治療失眠的原則的基礎(chǔ)上，積極尋找適合的治療失眠的辦法，這樣才是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)。