克服失眠的方法是很多人關注的熱點,選擇適合的克服失眠的方法可以幫助大家積極的恢復健康，那么究竟克服失眠的方法有哪些呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容。

克服失眠的方法：

1、茯神、蛋黃煎服法

茯神15克，生雞蛋黃1個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時間不長即可安眠。

2、酸棗仁粉法

酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡、心動過速、習慣性及哺乳期婦女慎用。

上述克服失眠的方法是經(jīng)過實踐檢驗的，要求大家在選擇克服失眠的方法的時候最好咨詢相關專家，一定要選擇最適合的治療方法，這樣才能最大限度的恢復大家的健康。