睡眠，是我們?nèi)梭w生命中的重要環(huán)節(jié)。如果睡眠不好，無論是干什么事，都會提不起神的。你的睡眠好嗎?由其是小學(xué)生朋友們。中國青少年研究中心最新發(fā)布的《中國少年兒童十年發(fā)展?fàn)顩r研究報告(1999-2010)》中指出，十年來，我國中小學(xué)生睡眠時間持續(xù)減少，在學(xué)習(xí)日近八成睡眠不足，在周末也有超過70%的中小學(xué)生睡眠不足。

據(jù)悉，這份研究報告是中國青少年研究中心對1999年、2005年和2010年三次調(diào)查結(jié)果進(jìn)行對比之后發(fā)布的總報告。

報告中數(shù)據(jù)顯示，在學(xué)習(xí)日，中小學(xué)生平均睡眠7小時37分鐘，比國家規(guī)定最高時間(9小時)低了1小時23分鐘，比2005年減少了1小時22分鐘，中小學(xué)生睡眠時間低于國家規(guī)定時間(9小時以上)的比例達(dá)78.1%，比2005年增加了32.4%;在周末，中小學(xué)生平均睡眠7小時49分鐘，比國家規(guī)定最高時間(9小時)低了1小時11分鐘，比2005年減少了1小時47分鐘，中小學(xué)生睡眠時間低于國家規(guī)定時間(9小時以上)的比例達(dá)71.8%，比2005年增加了41.5%。

以上，是專家們征對八成中小學(xué)生睡眠不足的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。課題組副組長、中國青少年研究中心少年兒童研究所所長指出：“孩子應(yīng)有的休息時間被長期占用會嚴(yán)重危害青少年的健康成長，這種狀況必須徹底改變。”