現(xiàn)在很多人都會(huì)失眠，就是因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Χ�引起的。長期失眠會(huì)有哪些危害?專家指出，長期失眠可能導(dǎo)致患者產(chǎn)生心理障礙、血壓升高、發(fā)生胃腸道潰瘍、患上糖尿病或心臟病，最嚴(yán)重的后果是，可導(dǎo)致患者的死亡率升高。

失眠對(duì)人們身心健康的影響是我們一直都在強(qiáng)調(diào)的問題，那么到底長期失眠不治療的后果有多嚴(yán)重呢?我們可以經(jīng)由以下幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)到失眠的危害：

長期失眠不治療后果一：失眠與精神心理方面障礙的關(guān)系

科學(xué)證實(shí)，人體長期睡眠不足或處于緊張狀態(tài)會(huì)使神經(jīng)-內(nèi)分泌的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂，并造成植物神經(jīng)功能紊亂，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒，嚴(yán)重的大腦皮層功能失調(diào)和植物神經(jīng)紊亂還可導(dǎo)致精神病、神經(jīng)官能癥等疾病的出現(xiàn)。所以才有一個(gè)人如果連續(xù)3天不睡覺，則易導(dǎo)致精神失常的說法。

長期失眠不治療后果二：總是失眠需要關(guān)注血壓

一個(gè)人如果連續(xù)兩個(gè)晚上不睡覺，他的血壓就會(huì)升高。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，睡眠超過6小時(shí)的失眠患者，血壓升高的幾率相對(duì)較小;睡眠時(shí)間在5到6小時(shí)的失眠者，血壓升高的危險(xiǎn)是正常者的3.5倍;而睡眠不足5小時(shí)的人，血壓升高的危險(xiǎn)是那些睡眠超過6小時(shí)的人的五倍。

長期失眠不治療后果三：失眠與腸胃健康

英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，徹夜不眠會(huì)大大增加發(fā)生胃腸道潰瘍的可能性，這是由于在睡眠過程中，某種具有幫助調(diào)節(jié)胃腸道功能的蛋白質(zhì)最為活躍。

長期失眠不治療后果四：杜絕失眠降低糖尿病危險(xiǎn)

如果每晚只睡4小時(shí)，人體胰島素的分泌量會(huì)減少，如此延續(xù)一周就足以使健康人出現(xiàn)糖尿病前驅(qū)癥狀，所以，想要避免自己面臨糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，先要杜絕失眠。

長期失眠不治療后果五：總是失眠有患上心臟病的危險(xiǎn)

一周內(nèi)就算只有2夜平均睡眠不足5小時(shí)的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)比正常人高2～3倍。

長期失眠不治療后果六：長期失眠死亡率高

病理解剖發(fā)現(xiàn)，總是失眠的人血管硬化明顯，口徑變窄，嚴(yán)重影響供血而使一些器官的功能發(fā)生障礙，機(jī)體的各類代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，白細(xì)胞數(shù)量減少，免疫功能明顯降低，從而對(duì)健康產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。每天睡眠不足4小時(shí)的人死亡率比睡眠正常的人高1.8倍。