是失眠,還是舍不得睡
長(zhǎng)夜漫漫,無(wú)心睡眠。 “我以為只有我睡不著覺(jué),沒(méi)想到晶晶姑娘你也睡不著哇。 ”大話西游里的臺(tái)詞,是那些越夜越興奮的夜貓子們的心聲。夜貓子,可以外出夜游,也可在網(wǎng)絡(luò)間沉浸在自己的世界里,或是和同樣醒著的人,交換故事。夜貓們對(duì)于早睡這件事情,實(shí)在是無(wú)能為力。常常是世界已經(jīng)睡了,“晚睡強(qiáng)迫癥小組”的成員們還神魂顛倒地醒著。
失眠說(shuō)秘密
晚上,傾訴欲總會(huì)變得特別強(qiáng)。組里的閑聊樓能建到1萬(wàn)多樓。話題從星座開(kāi)始,涉及到感情生活等方方面面。
最有趣的,莫過(guò)于一群不愿睡覺(jué)的人討論“睡眠有利于健康,健康最重要”的話題。反熬夜的發(fā)起人,以前是在中國(guó)過(guò)著美國(guó)時(shí)間的人,每天太陽(yáng)升起來(lái)了開(kāi)始睡覺(jué),黑白顛倒地過(guò)了很多很多年。從來(lái)沒(méi)吃過(guò)早飯,沒(méi)見(jiàn)過(guò)早晨的陽(yáng)光,有著嚴(yán)重的晚睡強(qiáng)迫癥。最后,他們普遍的共識(shí)是,由于長(zhǎng)時(shí)間的生物鐘紊亂,身體已經(jīng)到了崩潰的邊緣。陰虛,陽(yáng)虛,氣虛,血虛,各種虛!少年找病,老來(lái)受病。于是,他們會(huì)彼此勉勵(lì),希望所有過(guò)著黑白顛倒日子的朋友,患有晚睡強(qiáng)迫癥的朋友,能夠早日健康起來(lái)。
這個(gè)話題的談?wù)摃r(shí)間,往往在凌晨。于是,各種有趣的失眠害處現(xiàn)身說(shuō)法,也成為了談資。
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失眠了怎么辦!對(duì)于我們的中老年人來(lái)說(shuō),有很多的人們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中都會(huì)出現(xiàn)一些失眠的現(xiàn)象,經(jīng)常失眠會(huì)給我們的身體帶來(lái)非常多的危害的,那
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男性長(zhǎng)期失眠對(duì)身體有害長(zhǎng)期失眠給我們的身體帶來(lái)的危害也是比較大的,我們并不知道應(yīng)該如何正確的解決失眠,這樣的癥狀,讓我們的身體更加的健康,男性
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失眠自我調(diào)節(jié)的五個(gè)方法失眠給我們的身體帶來(lái)的傷害也是比較大的,在平時(shí)的時(shí)候,我們并不知道應(yīng)該如何正確的解決失眠的癥狀,給我們的身體帶來(lái)非常好的
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失眠怎么辦?多吃這幾種食物,能夠讓你睡得安穩(wěn)舒適失眠這是很多人難免會(huì)遇到的,而只有失眠的人才知道失眠到底有多痛苦。那么失眠都是哪些原因?qū)е碌哪?出現(xiàn)失眠的情況,我們應(yīng)該
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經(jīng)常失眠帶來(lái)的危害有哪些長(zhǎng)期失眠給人體造成的危害非常大,長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致人體免疫功能減退,良好的睡眠習(xí)慣可以增強(qiáng)人的記憶力和免疫功能,可以有效預(yù)防
