心律失常是心血管系統(tǒng)的常見癥狀之一，表現(xiàn)為心臟節(jié)律異常或傳導(dǎo)障礙引起的心動(dòng)過速、心動(dòng)過緩或心律不齊。患者會(huì)有胸悶、心悸、頭暈、心跳停頓感等不適癥狀。

心律失常往往發(fā)生在各種心臟病的基礎(chǔ)上。普通人也可能出現(xiàn)心律失常，精神緊張、大量吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴(yán)重失眠等，都是其誘發(fā)因素。因此，一旦發(fā)生心律失常不必過于緊張，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，判斷心律失常的性質(zhì)和有無基礎(chǔ)性疾病。

對(duì)于心律失�；颊邅碚f，保證睡眠的質(zhì)量很重要。如果休息不好，會(huì)加重病情，甚至出現(xiàn)急性心梗、急性心力衰竭等危險(xiǎn)情況。

最忌俯臥 心律失常是最不宜采取的睡姿，因?yàn)楦┡P會(huì)壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失�；颊咭约靶呐K病患者，應(yīng)采取右側(cè)臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因?yàn)檫@種姿勢(shì)有利于血液的回流，以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發(fā)生。

睡前不宜情緒激動(dòng) 情緒激動(dòng)和精神緊張，容易誘發(fā)心律失常。因此，在睡前不宜看令人興奮、激動(dòng)的比賽或節(jié)目，也不宜喝茶和咖啡等刺激性飲料。

由于睡眠時(shí)迷走神經(jīng)興奮，會(huì)使心率減慢，對(duì)于嚴(yán)重的竇性心動(dòng)過緩、竇性停搏、竇房傳導(dǎo)阻滯的患者來說，可遵醫(yī)囑服用適當(dāng)?shù)乃幬镆钥刂撇∏�。睡前把�?yīng)急藥品放在離床較近的地方，以便伸手就可拿到，防患于未然。

護(hù)理心律失常不妨從睡眠開始做好它

良好的睡眠是很有好處的。良好的睡眠，讓人很有精神。還有美麗的睡眠可改善心律失常。心律失常是很常見的一種問題，學(xué)會(huì)做好護(hù)理是很關(guān)鍵的。美麗的睡眠可改善心律失常，護(hù)理心律失常不妨從睡眠開始做好它。下面給大家介紹介紹。希望對(duì)大家有幫助。

美麗的睡眠可改善心律失常

全球醫(yī)院網(wǎng)專家介紹：高質(zhì)量的睡眠可以預(yù)防疾病的發(fā)作。俯臥是最不宜采取的睡姿，因?yàn)楦┡P會(huì)壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失�；颊咭约靶呐K病患者，應(yīng)采取右側(cè)臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因?yàn)檫@種姿勢(shì)有利于血液的回流，以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發(fā)生。

良好的睡眠改善心律失常，同時(shí)要注意：

①飲食上，睡前請(qǐng)不要飽食，不喝茶和咖啡等刺激性飲料。

②情緒上，睡前不宜激動(dòng)、興奮等。睡前情緒應(yīng)該放好點(diǎn)。

③活動(dòng)上，睡前請(qǐng)不要過度鍛煉，不宜看一些刺激性的電影等。

美麗的睡眠可改善心律失常，合理的安排好睡覺，改善睡覺治療，這就有助于改善心律失常。學(xué)會(huì)一些護(hù)理方法是很關(guān)鍵的。