針灸治療失眠效果好嗎?針灸是中醫(yī)中的一種治療方式，而對于失眠的治療也有針灸療法這樣一種說法，相信很多人在平時生活中都很多接觸針灸治療，因而都會有針灸治療失眠有效嗎的疑問，下面就是關(guān)于這個問題的相關(guān)介紹了，一起來看一下吧。

以針灸辦法安息古代即有記載，針灸治療失眠的機理和作用，在于能諧和陰陽，扶正祛邪，疏浚經(jīng)絡(luò)，從而到達改善睡眠的目的。

一、調(diào)和陰陽，針灸治療疾病具有諧和陰陽的作用。人體在睡眠正常的狀況下，堅持著陰陽相對均衡的狀態(tài)。假如有招致失眠的緣由作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛害怕、胃氣不和等，均可招致陰陽失和而致失眠。針灸治療失眠的關(guān)鍵，就在于依據(jù)證候的屬性來調(diào)理陰陽的偏盛偏衰，使機體歸于“陰平陽秘”，恢復(fù)其正常生理功用。如陽氣盛、陰氣虛可招致失眠。反之，陰氣盛、陽氣虛可招致嗜睡。兩者都能夠取陰蹺的照海和陰蹺的申脈停止治療，但失眠應(yīng)補陰瀉陽，嗜睡應(yīng)補陽瀉陰。

二、扶正祛邪，扶正，就是扶助抗病才能;祛邪，就是祛除致病要素。失眠的發(fā)作、開展在一些狀況下也是正氣與邪氣互相斗爭的過程，針灸能夠扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內(nèi)擾、肝郁化火證型的失眠，皆因邪實而發(fā)，久則傷及正氣，使失眠愈加纏綿難愈。這時就應(yīng)用針灸扶正祛邪，大凡針刺補法和艾灸皆有扶正的作用;針刺瀉法和放血有祛邪的作用，但在詳細運用時，必需分離腧穴的特殊性來思索。

三、疏浚經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)和氣血及臟腑之間有親密的聯(lián)絡(luò)，失眠的發(fā)作，能夠與氣血失和、臟腑失調(diào)有關(guān)，這些病理特征能夠反響在經(jīng)絡(luò)上，并能夠經(jīng)過針灸調(diào)理經(jīng)絡(luò)與臟腑氣血的均衡，從而到達改善睡眠的目的。

針灸治療失眠效果好嗎?現(xiàn)在大家知道答案了吧。睡覺時要身心放輕松，因為身體和心理上的壓力是惹起失眠的一個主要緣由。堅持房間涼爽一點，不要太暖和，暗一點，不要太明亮，單調(diào)一些，不要太濕。睡覺時會感到溫馨，放松。不要在晚上把工作或掌上電腦帶到床上�？梢栽谒�覺時聽一聽舒緩的音樂幫助睡眠。