失眠的原因有很多，專(zhuān)家認(rèn)為大部分人的失眠，都跟自己的工作有關(guān)系。事實(shí)上，有一些工作強(qiáng)度大，壓力大，如果人長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境下，就會(huì)很容易出現(xiàn)失眠問(wèn)題。你知道從事哪些職業(yè)的人最容易失眠嗎?下文盤(pán)點(diǎn)了一些最容易失眠的職業(yè)，如果你也是這些從業(yè)者，就要小心了。

最容易失眠的職業(yè)

最容易失眠的職業(yè)有哪些

作家

無(wú)眠狀態(tài)：9/焦慮指數(shù)：9

危險(xiǎn)指數(shù)：7/缺睡指數(shù)：8

“我的早晨都是從中午開(kāi)始的。”路遙說(shuō)。大多數(shù)作家都是夜行動(dòng)物。夜涼如水，一盞孤燈，稿紙上沙沙作響，文思如泉涌，當(dāng)然現(xiàn)在不少都換成了敲擊鍵盤(pán)的嗒嗒聲。白天市井的喧騰和雜亂容易使心氣浮躁，因此他們普遍認(rèn)為晚上較為安靜，有利于思考。

記者

無(wú)眠狀態(tài)：8/焦慮指數(shù)：10

危險(xiǎn)指數(shù)：6/缺睡指數(shù)：8

干記者的就是勞碌命，此話(huà)不假。

若是遇上諸如賽事、電影節(jié)，那晚上就更不能休息，常常是半夜三更隨時(shí)關(guān)注大洋彼岸的一舉一動(dòng)，白天又要及時(shí)整理得來(lái)的第一手消息，往往幾宿下來(lái)熬得雙眼通紅胡碴飛長(zhǎng)，仍要馬不停蹄地工作。狗仔隊(duì)們更是睡不著的典型，夜幕下不但明星活動(dòng)頻繁，隱蔽起來(lái)也更容易，若是抓到出入酒店夜總會(huì)的獨(dú)家曖昧鏡頭，既養(yǎng)活了自己也養(yǎng)活了一干八卦小報(bào)。

有些人把睡眠問(wèn)題看得過(guò)重，要求自己及家里的其他人一天必須睡足幾個(gè)小時(shí)，否則就認(rèn)為是睡眠不足。還有些對(duì)睡眠本質(zhì)不了解的人，把睡眠問(wèn)題看得更重，認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間睡不好就會(huì)使人“發(fā)瘋”。這些人稍有入睡困難，或者有幾天沒(méi)有睡好，就會(huì)變得十分緊張，也正是由于把睡眠看得過(guò)重，而使大腦的警覺(jué)程度大大提高，于是也就發(fā)展成了真正的失眠癥。