失眠有可能是心理壓力過(guò)大引起的，緊張壓抑的情緒容易導(dǎo)致失眠，多夢(mèng)的產(chǎn)生失眠，也有可能是生理因素引起的，精神緊張或者疲勞容易引起失眠，引起失眠的原因多種多樣，失眠也可能是身體方面的疾病引起的，也有可能是亂用藥物造成的副作用，隨著年齡的增長(zhǎng)，失眠的發(fā)病率也會(huì)越來(lái)越高，失眠的因素有哪些？

(1)心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過(guò)多均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。

(2)生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導(dǎo)致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發(fā)生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯(cuò)，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

(3)藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴(lài)及戒斷癥狀均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。常見(jiàn)的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

(4)不良的環(huán)境和習(xí)慣：不良的環(huán)境或壞習(xí)慣對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都可影響睡眠。如噪聲、光線強(qiáng)弱熱冷都可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，過(guò)飽或饑餓，臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)及作息無(wú)規(guī)律都可影響睡眠。

(5)年齡因素：年齡越大失眠發(fā)生率越高。

(6)其它：如腦力勞動(dòng)者，用腦過(guò)度，環(huán)境周?chē)�嘈雜，過(guò)度飲酒、茶及咖啡。

失眠的因素有哪些？失眠有可能是疾病因素引起的，也可能是年齡因素引起的，年齡越大的人群越容易出現(xiàn)失眠的情況，失眠也有可能是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用腦引起的，過(guò)量飲酒也會(huì)造成失眠的情況，失眠有可能是生理因素引起的，需要了解引起失眠的具體原因，失眠也有可能是心理方面的疾病引起的。