夏日養(yǎng)生，重在養(yǎng)“血”
專家指出，夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)血，應(yīng)多吃櫻桃、楊梅等含鐵量高的食物。
高溫天氣會讓人心跳加快，一般情況下健康人每分鐘心跳75次左右，如處在高溫環(huán)境下心跳甚至超過每分鐘100次。
再加上夏天人體出汗多、消耗大，食欲不振，睡覺晚、起得早，而工作量卻一點也沒有減，因此夏季是一年中最辛苦的時候。
高溫天氣會讓人心跳加快，一般情況下健康人每分鐘心跳75次左右，如處在高溫環(huán)境下心跳甚至超過每分鐘100次。
再加上夏天人體出汗多、消耗大，食欲不振，睡覺晚、起得早，而工作量卻一點也沒有減，因此夏季是一年中最辛苦的時候。
相關(guān)文章
-
中暑為什么會死人？對中暑決不能掉以輕心！每年到了夏季，預(yù)防中暑就是一件重要的事情，而且每年都會有人因中暑而死亡的情況出現(xiàn)，那么中暑真的那么嚴(yán)重嗎?中暑發(fā)生為什么
-
夏季吃什么食物好夏季養(yǎng)生滋補身體可以多吃些黑色食物，黑色食物具有補腎健脾的作用，并且能夠維持皮膚的健康，可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，能夠促進(jìn)唾液
-
夏季老年人要注意什么夏季中老年人應(yīng)該要做好防曬工作，應(yīng)該要做好預(yù)防中暑的工作，夏季中老年人容易患有高血壓和各種心血管疾病，夏季老年人應(yīng)該要做
-
老年人如何度過炎熱的夏季夏季天氣炎熱，夏季應(yīng)該要做好防暑工作，尤其是中老年人，應(yīng)該要做好防暑工作，盡量選擇寬松的服飾，平時要多喝白開水，可以促進(jìn)
-
夏季吃什么水果對身體好夏季天氣炎熱，可以吃一些西瓜，西瓜具有清熱解毒的功效，并且能夠補充水分，可以起到預(yù)防中暑的作用，夏季可以吃柑橘，柑橘具有