“冬吃蘿卜夏吃姜，不請(qǐng)醫(yī)生開藥方”這句話是有道理的。夏天食用生姜的益處很多，經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中的人如果能及時(shí)吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，將有助于防治“空調(diào)病”。名詞解釋“空調(diào)病”長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、耳鳴、乏力以及一些皮膚過敏的癥狀。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上被稱為“空調(diào)病”。產(chǎn)生空調(diào)病的原因有:1.過冷的刺激使人體皮膚溫度出現(xiàn)差別，即四肢的溫度低于軀干的溫度，手足降溫，人體調(diào)節(jié)溫度的能力對(duì)此無能為力。2.負(fù)離子的缺乏。在空調(diào)超凈房間里，負(fù)離子幾乎等于零。缺乏負(fù)離子可使人感到胸悶、心慌、頭暈、無力等。3.室內(nèi)外溫差大。從溫度高的室外進(jìn)入空調(diào)室，溫度驟變，人體難以適應(yīng)，就可能會(huì)出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀。一般來說，易患空調(diào)病的主要是老人、兒童和婦女。老人、兒童是由于身體抵抗力低下，而婦女是由于衣著太單薄。7招預(yù)防空調(diào)病1.經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換，開機(jī)1-3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進(jìn)入。要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，最好使用負(fù)離子發(fā)生器。2.室溫宜恒定在26℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則出汗后入室，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。3.使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源。4.室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可安排在冷風(fēng)直吹處，因?yàn)樵撎幙諝饬魉僭鰪?qiáng)，溫度將驟降3℃～4℃。5.長時(shí)間坐定辦公，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護(hù)，同時(shí)注意間歇站起活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。6.從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動(dòng)。7.定期消毒空調(diào)散熱片。對(duì)空調(diào)散熱片進(jìn)行定期清潔、消毒;換季開機(jī)前要消毒空調(diào)散熱片。生姜也可以防治空調(diào)病中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治“空調(diào)病”。具體如下:傷風(fēng)感冒:經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中，由于室內(nèi)室外溫差太大，很容易外感風(fēng)寒。如果能及時(shí)吃上幾片生姜或者喝上一碗紅糖姜湯，或者用姜湯(加點(diǎn)鹽、醋)泡足亦有助于驅(qū)寒。腰肩疼痛:盛夏酷暑，在空調(diào)房里呆久了，人體易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲，特別是老人容易引發(fā)肩周炎，遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可緩解疼痛。腹痛、吐瀉:生姜能起某些抗菌素的作用，尤其對(duì)抗擊沙門氏菌效果明顯。在有空調(diào)的場(chǎng)所容易受涼而引起胃腸功能的紊亂，再加上夏季人的胃酸和消化液的分泌減少，抵抗細(xì)菌的能力減弱導(dǎo)致病菌的入侵，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等疾病。適當(dāng)吃些生姜或者喝些姜湯，能起到防治作用。