連著用了幾天空調(diào)，林女士感覺嗓子干癢、腫痛，還時常伴有頭昏、耳鳴。河北醫(yī)大一院呼吸內(nèi)科主任孫武裝詳細詢問病情后認為，這是因使用空調(diào)不當而導致的空調(diào)病。專家解釋說，空調(diào)房多為封閉環(huán)境，相關(guān)資料顯示，當空調(diào)機啟動6小時后，空氣中氧氣比重下降l3%，大腸桿菌增多1.11%，其他病菌也有不同程度增加，于是人體出現(xiàn)供氧不足、免疫力下降，各種細菌病毒容易乘虛而入。長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學習的人，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴及皮膚過敏、上呼吸道感染等現(xiàn)象，這類現(xiàn)象被稱為空調(diào)病。夏季是空調(diào)病高發(fā)時期，應做好細節(jié)防護，遠離空調(diào)病侵襲。

驟冷驟熱 易中陰暑

從外面一身大汗走進空調(diào)房，瞬間一身清涼，有些人很享受這種冰爽的感覺，殊不知，冰爽之后可能就是呼吸道受刺激而引起的咳嗽、流涕，甚至發(fā)燒等不適。而且，從炎熱的戶外走到冷氣大開的室內(nèi)，因為出汗時汗孔、毛細血管都處于張開狀態(tài)，突然遇冷時急劇收縮，機體一時調(diào)節(jié)不過來，很容易出現(xiàn)“中陰暑”。

石家莊市第一醫(yī)院中醫(yī)科主任邢燕軍指出，“中陰暑”是中醫(yī)的一種說法。當天氣炎熱的時候，大家如果過度貪涼，不避寒氣，會讓寒邪襲于肌表，熱閉于內(nèi)，陽氣不得發(fā)而致病。于是就會出現(xiàn)一些不適，如疲倦、無力、食欲差、頭腦昏沉等。而我們平常所指的“中暑”是指“中陽暑”，指在高溫環(huán)境中長時間工作，突然出現(xiàn)頭暈胸悶、高熱汗出、面紅目赤等癥狀。

健康提示：從戶外回到空調(diào)房時，最好將空調(diào)先調(diào)到較高的溫度而后逐漸調(diào)低，讓身體慢慢適應，空調(diào)溫度跟室外溫度相差最好別超過6℃。大汗淋漓時不要立即進入溫度很低的空調(diào)房，宜先換掉濕衣、擦干汗水。不要貪圖一時痛快而站在空調(diào)風口。如果在辦公室里座位距離空調(diào)近，不妨給脖子搭個絲巾，在膝蓋上蓋條毛巾，減少頸背部、關(guān)節(jié)受寒。也可以喝一些西洋參水，補脾益氣，提高抵抗力。

關(guān)門閉戶，病菌猖狂

開空調(diào)通常要關(guān)門關(guān)窗，恒溫狀態(tài)很適應塵螨的繁殖，空氣不流通又會促使室內(nèi)灰塵、塵螨的濃度升高，長期待在這樣的環(huán)境下，就容易引起諸多過敏性反應，比如哮喘、過敏性鼻炎、濕疹等。另外，若是有人在空調(diào)房里抽煙或殘留了裝修材料的有害物質(zhì)，還可能使人頭暈腦脹、反應遲鈍、記性差，甚至產(chǎn)生胸悶、想吐的感覺�？照{(diào)本身還是軍團菌、霉菌、金黃色葡萄球菌等病菌和病毒聚集的地方，一開空調(diào)，這些潛伏已久的病菌、病毒就有可能飄散到房間各個角落，體質(zhì)弱的兒童、老人和長期亞健康的人士特別容易染病。像軍團菌感染引起的肺炎就是其中之一。

健康提示：經(jīng)常清洗空調(diào)，過濾網(wǎng)、散熱片都要清潔消毒，防止空調(diào)成為隱形污染源。保持室內(nèi)環(huán)境清潔，擦凈桌面、衣柜頂部、床鋪底下的灰塵，防止空調(diào)一開，塵灰滿屋跑。開空調(diào)前先開窗通風10分鐘，使新鮮空氣進入室內(nèi)。開空調(diào)時間不要過長，要經(jīng)常開窗換氣。不要在空調(diào)房中吸煙、飲酒、用香水，也不宜使用空氣清新劑，否則反而會加重室內(nèi)空氣污染。另外，每隔一兩個小時最好離開空調(diào)房間到室外呼吸新鮮空氣、喝些開水。

蓋被吹空調(diào)易致病

生活中，不少人為了睡覺時既涼快又不著涼，習慣蓋著被子吹空調(diào)。邢燕軍指出，這樣其實更易患上空調(diào)病，并使呼吸道受到損傷。使用空調(diào)時室內(nèi)空氣幾乎與外界隔絕，室內(nèi)空氣不流通，室內(nèi)氧氣消耗得不到補充，在這樣的環(huán)境里時間長了會導致人體器官不能夠正常工作，而在睡眠狀態(tài)下，人的新陳代謝放慢，人體各個系統(tǒng)機能暫時下降，更易被病菌侵襲。所以，有些人睡醒后輕則口鼻發(fā)干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至會患上嚴重的呼吸道疾病。

健康提示：盡量不要在睡覺時開空調(diào)。可以在晚上睡覺前先開一會兒空調(diào)，讓室內(nèi)溫度降下來，然后再睡覺。也可以打開門窗讓空氣自然流通。如果使用空調(diào)，最好根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)節(jié)空調(diào)溫度，如老年人、體質(zhì)虛弱者、嬰幼兒，最好將室溫控制在28℃左右，但也不宜長時間使用，感覺到?jīng)隹炝�，就關(guān)掉。最安全的降溫方法還是使用扇子、電扇等降溫。另外，睡前最好用溫水洗澡，能使毛細血管擴張，有利于機體排熱。