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夏季健脾和胃就喝莼菜魚丸湯

夏季健脾和胃就喝莼菜魚丸湯

 風(fēng)味特點(diǎn)、食療食補(bǔ)作用:魚丸潔白,入口即化,湯汁清鮮,莼菜滑嫩。健脾和胃,潤(rùn)肺補(bǔ)虛,利水消腫,清熱解毒。

原料:凈魚肉250克,西湖莼菜2瓶,精鹽5克,料酒15克,味精3克,蔥姜汁50克,豬油(油食品)25克,雞蛋清2個(gè),清湯1 000克,蔥姜末各適量,色拉油25克。

制作方法:將魚肉排剁成茸,加料酒、蔥姜汁、味精、豬油、蛋清、精鹽、清湯適量,攪成膠質(zhì)狀,逐個(gè)捏成大小均勻的丸子,人冷水鍋中上火燒開撈起,莼菜瀝凈原汁,焯火待用。

起鍋上火,注入油,將蔥姜末煸出香味,加清湯,打出蔥姜末,下入魚丸及莼菜,加精鹽、料酒,燒開下味精,起鍋裝入容器中即可。