6月21日是我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的夏至。從夏至開始到立秋，我國氣溫開始進入最熱的階段。廣東省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家提醒，盛夏也是中風(fēng)的高發(fā)期，如果你是“三高”患者(高血壓、高血糖、高血脂)或冠心病患者，尤需加強防護，防范中風(fēng)的突然來襲。

使用空調(diào)不當(dāng)容易發(fā)病

一年中有兩個中風(fēng)高峰期：一個在寒冷的冬季，一個在盛夏。夏季溫度高、氣壓低，易引起人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)、內(nèi)分泌系統(tǒng)障礙，發(fā)生調(diào)節(jié)失衡，尤其對于高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂、動脈硬化的患者及老年人影響更大，發(fā)生中風(fēng)及心肌梗死的概率更高。

如今，大多家庭和辦公場所夏季都會開空調(diào)，室內(nèi)室外形成較大的溫差，“三高”患者和老年人的血管多有不同程度的動脈硬化發(fā)生，血管舒縮調(diào)節(jié)能力差，容易造成腦血管的過度收縮和擴張，造成腦部血液循環(huán)障礙而發(fā)生腦中風(fēng)。

對策：上述高危人群要避免降溫過快，空調(diào)不宜過冷，使用時間不可過長，不宜整夜開空調(diào)睡覺。開空調(diào)時，室溫以27℃為宜，室內(nèi)與室外溫差不應(yīng)超過7℃。電風(fēng)扇不能長時間直吹身體(尤其在睡覺時)。此外，腦中風(fēng)的高危人群不宜用冷水洗澡降溫。

出汗多血液黏稠度增大

當(dāng)氣溫升至32℃以上時，特別是相對濕度超過70%時，體溫的調(diào)節(jié)主要靠汗液的蒸發(fā)來散熱，人體每天大約要排出1000毫升或更多的汗水，這雖然對防暑有益，但其代價是通過循環(huán)比平時多4-5倍的血流量才能實現(xiàn)，這對老年人或高血壓、心臟病患者是一個很大的負(fù)擔(dān)。“額外”的血液循環(huán)負(fù)擔(dān)，不僅會使血壓進一步升高，增加發(fā)生出血性腦中風(fēng)的危險，而且當(dāng)水分補充不足時，還會因血容量不足和血液黏稠度增大而導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。

對策：專家提醒，夏天老年人常處于脫水狀態(tài)而不自知，因他們對缺水不太敏感，所以即使“不渴”也要喝水，應(yīng)采用“少量多次飲用”的補水方法，以保證體內(nèi)充足的水分和充足的血容量。宜喝些綠豆湯、菊花茶等，這對防暑降溫十分有利。同時，適量飲用淡鹽水，補充大汗淋漓時丟失的鹽分。但切忌一次大量飲用白開水，否則會引起“水中毒”，出現(xiàn)胃腸不適、頭暈等癥狀。

重視原發(fā)病的治療

有效預(yù)防中風(fēng)，關(guān)鍵是重視基礎(chǔ)病的防治。專家介紹，高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂、動脈硬化是引起腦中風(fēng)的危險因素，患有此類疾病的中老年人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持藥物治療。

不少高血壓病人認(rèn)為，大熱天血壓普遍下降，暫時停藥也不要緊。事實上，高血壓病人和正常人不同，他們的血壓波動受環(huán)境、氣候影響極大，在高溫天氣，因為太熱反而發(fā)生血壓驟升，引發(fā)腦出血、腦梗死的情況也很常見。

專家特別提醒，糖尿病和中風(fēng)關(guān)系密切，在40歲以上的糖尿病患者中，中風(fēng)的發(fā)生比無糖尿病者多5倍。這是因為糖尿病可造成微血管損害以及加重大動脈粥樣硬化，促使血栓形成，使腦中風(fēng)的危險性增高。糖尿病患者并發(fā)腦梗死比腦出血多。

對策：在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理應(yīng)用降壓藥、降糖藥、降脂藥及軟化血管藥等。曾經(jīng)出現(xiàn)中風(fēng)先兆者，應(yīng)盡可能深入檢查(包括全腦血管造影)，以了解中風(fēng)的發(fā)病基礎(chǔ)。與此同時，盛夏要注意調(diào)整情緒，保持平和心態(tài)，運動適可而止。適當(dāng)午休，以補充夜晚睡眠的不足。