夏季雖然很熱，但是卻有很很多好吃的水果在這個(gè)季節(jié)來(lái)臨，西瓜是我們常吃的水果之一，每每到這個(gè)季節(jié)，西瓜就惹得我們流口水，都想買一個(gè)回家嘗嘗�？晌鞴喜皇敲總�(gè)人都可以吃的，有人因西瓜吃多后便秘而認(rèn)為吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認(rèn)為吃西瓜敗火。

專家表示，西瓜味甘性涼，斷然不會(huì)引起上火。那么，便秘、腹瀉又是怎么回事?

西瓜利尿但不潤(rùn)腸，吃多了之后，體內(nèi)的水分通過(guò)尿液排出體外，進(jìn)入腸道的水分就相對(duì)少了，加之受精神因素及食纖維攝入量少等因素影響，有的人出現(xiàn)大便干燥甚至便秘也不難理解。

一般而言，腸胃功能正常的人多吃西瓜并不會(huì)引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎癥的并不少，患有腸易激綜合征的也不在少數(shù)。多吃西瓜后出現(xiàn)便秘或腹瀉的情形，往往發(fā)生在上述人群中。因此，這類人最好少吃或是不吃西瓜，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏過(guò)的西瓜。

西瓜具有滲透利尿的功能，有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統(tǒng)感染等“上火”情況的人可以多吃一些“敗敗火”。此外，西瓜對(duì)于高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。

西瓜雖好，可不要貪嘴，尤其是腸胃敏感人群，多為自己的身體考慮，讓自己的夏天過(guò)得更健康。

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