高溫天氣不僅影響人們的心情，還嚴(yán)重影響人們的身體健康，天氣太熱，工作和生活都嚴(yán)重受到影響，就算是工作中有空調(diào)，在總得來(lái)說(shuō)室內(nèi)室外的溫差太大，特別容易感冒，在這個(gè)季節(jié)，很多小孩兒和老人都承受不了，那么建議大家，空調(diào)溫度不要太低，家中常備一些防暑解暑和治療普通感冒的藥物，飲食方面切記要以清淡為主。

現(xiàn)如今已經(jīng)進(jìn)入高溫天氣，人體體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生紊亂、散熱機(jī)能產(chǎn)生障礙，很容易發(fā)生中暑。專(zhuān)家介紹，這段時(shí)間孩子犯病主要在呼吸道和腸胃。前者是因?yàn)殡婏L(fēng)扇吹得太久，或者是因?yàn)樵诳照{(diào)房里待得太久;有的孩子喜歡從空調(diào)房間進(jìn)進(jìn)出出，忽冷忽熱也容易感冒。后者是因?yàn)楹⒆邮秤美滹嬤^(guò)度，加上高溫容易滋生細(xì)菌，孩子的消化道容易感染。

專(zhuān)家建議，1到3歲的兒童，身體抵抗力較差，年輕父母更要注意防范，空調(diào)溫度不要開(kāi)得太低，不要一直待在空調(diào)房?jī)?nèi)。封閉的房間更容易滋生細(xì)菌，引發(fā)感冒。夏天要盡可能地在清晨或者傍晚走出房間散步或者鍛煉，呼吸新鮮空氣;千萬(wàn)要避免一整個(gè)晚上使用空調(diào)，最好能在快天亮的時(shí)候打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)。

專(zhuān)家提醒，夏季若出現(xiàn)胸悶頭暈腹痛等癥狀首先考慮是否心腦血管血液供應(yīng)不足。夏季老年人處于高溫環(huán)境下，由于體內(nèi)環(huán)境不能適應(yīng)高溫的外環(huán)境，老年人常出現(xiàn)胸悶、頭暈、腹痛等癥狀。這是因?yàn)橄募静簧倮夏耆搜�環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及消化系統(tǒng)應(yīng)激能力下降所導(dǎo)致的。老年人夏季多發(fā)心腦血管疾病、冠心病，而且多數(shù)老年人都有基礎(chǔ)性疾病，不宜用短效制劑應(yīng)該用長(zhǎng)效制劑，高血壓、糖尿病、冠心病要長(zhǎng)期堅(jiān)持用藥，保證血糖、血壓、心率正常。同時(shí)，還需保持生活的正常及舒適性。如，夏季建議使用空調(diào)、溫度保持在27℃~28℃、清淡飲食、生活規(guī)律、起居有序、防止過(guò)度勞累。

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