在人們的印象中，只能在冬天泡溫泉，如果夏天也去泡溫泉，第一反應(yīng)就是：熱。不錯，夏天氣溫和水溫都高，讓人畏而怯步，所以絕大多數(shù)人選擇在冬天里泡溫泉。其實夏天泡溫泉是一種非常好的解暑降溫的活動。

夏天是排毒瘦身儲備美麗的好季節(jié)。排毒從皮膚開始，皮膚是人體最大的排毒器官，能夠通過出汗等方式排除其他器官很難排除的毒素。

排毒有很多種方式，隨著人們生活水平的提高，泡溫泉也是很好的一種。平時我們都有這樣一種感覺，出汗后洗個溫水澡最暢快;給發(fā)燒的孩子粘呼呼的身體洗個溫鹽水澡，孩子就恢復(fù)得快;臺灣林光常博士在《無毒一身輕》書中建議自制鹽水仿溫泉泡能量澡。

溫泉除了水溫起作用，其豐富的礦物質(zhì)才是最佳主角。這些礦物質(zhì)大多能在泡湯時附著在皮膚上，經(jīng)吸收后部分滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血管擴張、改變皮膚的酸堿值，提高人體美麗度。其中硫化氫能增強腎排除金屬和尿素物質(zhì)的能力;偏硼酸、氡均有消毒消炎作用;氡還能改善內(nèi)分泌腺功能，加快細(xì)胞代謝，分解血液中多余的膽固醇和毒性物質(zhì)并排出體外，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，溫泉的pH值也有錦上添花的妙用。我國溫泉大部分屬于低礦化的重碳酸鹽泉，水呈弱堿性，清潔能力好，能使汗腺更通暢。皮膚洗干凈了，等于為礦物質(zhì)微量元素進(jìn)入人體開辟一條綠色通道，使溫泉更好地發(fā)揮美白肌膚等作用。所以，泡澡時，別忘了趁機多掬一捧溫泉水洗洗臉，真正實現(xiàn)從頭美到腳哦。

古代醫(yī)書告誡人們春夏要注意養(yǎng)陽。盛夏季節(jié)，人體消耗增大，易耗損陽氣，中醫(yī)提倡輕松運動。對于現(xiàn)代人來說，最輕松最偷懶的莫過于去泡澡了。專家指出，人體浸泡在42℃的溫水中20分鐘，約可消耗300卡路里，有助身材健美。另據(jù)網(wǎng)上報道，作為溶脂氣體，氡泉還有良好的減肥效果，西方飛行員也用它來瘦身。

按一般人的想法，夏季不宜泡溫泉。天氣這么炎熱，還泡溫泉，不虛脫才怪呢。其實大可不必?fù)?dān)心�，F(xiàn)在的溫泉浴所綠意蔥蘢，仿古建筑透風(fēng)陰涼，本身就是消暑圣地，當(dāng)然，要注意避開中午的毒陽。泡浴時，專家建議，選擇水溫38℃~40℃或更高38℃~42℃(視個人耐受能力而定)，每泡10~15分鐘，就起來調(diào)整一會兒，每周進(jìn)行一次，對人體有益無害。就如同冬天冷水浴或冬泳提高耐寒能力一樣，夏季泡溫泉可增強人的抗暑能力。

但泡溫泉也有一定的適應(yīng)癥，體質(zhì)比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質(zhì)性病變者不宜。泡澡時，還要注意科學(xué)補水，20℃～25℃的白開水、檸檬水或鹽水最好。我國已有不少的溫泉，如北京的小湯山、珠海的御溫泉等，那都是大自然對人類的特殊恩賜。在溫暖的蕩漾著浪漫的泉水里，肌膚與多種有益礦物質(zhì)和微量元素親密接觸，不知不覺，不僅讓汗淋漓盡致地流出來，出浴后更是臉色紅潤，光彩照人。

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