炎夏當(dāng)心熱射病 牢記8個(gè)預(yù)防措施
近幾日,氣溫持續(xù)上升,部分地區(qū)已達(dá)到40度,人們都經(jīng)受著高溫的考驗(yàn),且伴隨著讓人為之痛心的事發(fā)生,那就是因熱射病導(dǎo)致死亡的病例。那么什么是熱射病呢,引起熱射病的原因又是什么,面對(duì)熱射病又該如何預(yù)防呢?帶著這一系列的疑問(wèn)一起去了解吧。
誘發(fā)熱射病的三大因素
熱射病指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),體內(nèi)熱量過(guò)度積蓄,從而引發(fā)的神經(jīng)器官受損。而“熱射病”的誘因與氣溫、濕度、風(fēng)速三大因素有關(guān)。“誘發(fā)中暑的因素很復(fù)雜,但其中主要因素還是氣溫。根據(jù)氣象特點(diǎn),可將發(fā)生中暑現(xiàn)場(chǎng)小氣候分為兩類:一類是干熱環(huán)境,氣溫高、輻射熱強(qiáng)、濕度低,環(huán)境氣溫一般比室內(nèi)高5~15℃,相對(duì)濕度常在40%以下;另一類是濕熱環(huán)境,氣溫高、濕度高,但輻射熱并不強(qiáng)。”
熱射病的分類
“熱射病”患者通常表現(xiàn)為高熱、體溫達(dá)到40℃以上、皮膚干熱無(wú)汗、神志障礙、臟器衰竭等。如得不到及時(shí)妥善救治,死亡率高達(dá)50%-70%。熱射病通常發(fā)生在夏季高溫同時(shí)伴有高濕的天氣?煞譃椋
勞力性熱射。褐饕窃诟邷丨h(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過(guò)多。當(dāng)周圍環(huán)境溫度>27℃,同時(shí)相對(duì)濕度過(guò)高的情況下進(jìn)行劇烈體力活動(dòng)即可發(fā)病,其主要癥狀有:胸痛、汗毛直立、過(guò)度通氣、惡心嘔吐、肌肉痙攣、共濟(jì)失調(diào)、語(yǔ)無(wú)倫次,有些患者意識(shí)喪失?砂l(fā)生溶血、急性腎衰竭、急性肝衰竭等,危及生命。
非勞力性熱射。褐饕窃诟邷丨h(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能障礙引起散熱減少。其主要癥狀有:行為異常和癲癇發(fā)作、瞻妄、昏迷等,嚴(yán)重者可出現(xiàn)低血壓、休克、心律失常、心衰、肺水腫等,常在發(fā)病后24小時(shí)死亡。
熱射病的預(yù)防措施
熱射病是中暑最嚴(yán)重的類型,如得不到正規(guī)醫(yī)院的及時(shí)救治,死亡率高達(dá)50%以上。預(yù)防熱射病最重要的一點(diǎn)就是避免高溫環(huán)境,具體的預(yù)防措施有以下幾點(diǎn):
1、天氣炎熱時(shí)不提倡長(zhǎng)時(shí)間戶外劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、盡量防止直接暴露在烈日之下,并需及時(shí)大量的補(bǔ)充水分,最好是淡鹽水。
3、外出可以自帶降溫水瓶(用礦泉水瓶裝上涼白開水,放在冷凍槽里冰凍后使用),可以降溫還可以飲用。
4、不要長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào),避免室內(nèi)外溫差過(guò)大,影響體溫調(diào)控。
5、合理飲食,可多吃些西瓜、桃、黃瓜、西紅柿等蔬菜水果,具有預(yù)防中暑的功效。
6、每日用溫水沖涼或用濕毛巾擦浴,以利散熱。
7、若感覺不適,要迅速到陰涼通風(fēng)處仰臥休息,物理降溫,可口服十滴水、藿香正氣等防暑藥物。還可取大椎、內(nèi)關(guān)、曲池、合谷、足三里穴,用拇指由輕到重在這些穴位上按壓,3到4分鐘,以局部產(chǎn)生酸、麻、脹、痛感為宜。
8、如果患者出現(xiàn)意識(shí)不清或痙攣,要及時(shí)送往醫(yī)院救治。
通過(guò)以上幾點(diǎn)的敘述,我想能夠幫助你解開對(duì)熱射病的疑團(tuán)了。小編在此提醒,夏季是各種疾病的高發(fā)期,應(yīng)格外注意及保護(hù)自己的身體,讓自己健康度夏。
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