夏季日光浴 預(yù)防心臟病挺不錯
每當(dāng)?shù)搅搜谉岬南募荆覀兌紩芟蛲柟馍碁�，在海邊玩玩水，游游泳，再曬個日光浴。但有的朋友會擔(dān)心自己暴曬在陽光下不但容易皮膚曬傷，更容易中暑。其實曬日光浴對健康也是有好處的。專家要說，曬日光浴的好處正在于可以降低心臟病的發(fā)病率。
英國愛丁堡大學(xué)的一個研究團(tuán)隊研究證實，日光浴有利于心血管健康，可顯著降低血壓，減少心臟病發(fā)病率。相比它可能導(dǎo)致的皮膚癌風(fēng)險，日光浴不但不會縮短壽命，還可能延長壽命。
這項研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)皮膚暴露在陽光之下，人的血管中會釋放一氧化氮，這一化學(xué)物質(zhì)能夠降低血壓。
日光中唯一有利于健康的成分是維生素D，它可以促進(jìn)骨骼生長，增強(qiáng)抵抗力，控制血壓。皮膚病學(xué)家理查德韋勒博士介紹說：“這項研究也解釋了為什么不曬太陽，單純地依靠飲食補(bǔ)充人體所需的維生素D是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。”
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