對很多朋友來說，如果能在炎熱的夏天工作之余，和朋友們一起大口大口地喝啤酒那一定是件令人很愜意的事情。不過很多時候，我們在暢飲之余，會有一些擔(dān)心 ，擔(dān)心在夏季喝酒會給自己的健康帶來危害。其實，我們只要能科學(xué)的喝酒不會給我們的身體帶來危害還有好處呢。

總有人擔(dān)心喝酒會不會對健康產(chǎn)生什么不良影響?5月28日的英國《每日郵報》給大家?guī)�來了一個喜訊，在一個50,000人參與的實驗中，科學(xué)家證實，每日攝取一些酒精飲料會降低男性心臟病的發(fā)病率。那么，到底該喝哪種酒，怎么個喝法，才能真正發(fā)揮酒的長處，免除人們的后顧之憂呢?

白酒能安神助眠

白酒中的成分很復(fù)雜，僅茅臺酒中的香味素就多達70余種，這些物質(zhì)中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風(fēng)散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度數(shù)較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細(xì)胞;孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。

普通人飲用白酒時，高度白酒――比如52°的茅臺，每日飲用量最好不要超過2兩;低度白酒――比如38°的五糧液，每日最好不要超過3兩。

常喝黃酒能美容

黃酒中含有大量糖分、有機酸、氨基酸和各種維生素，具有較高的營養(yǎng)價值，特別是其中的氨基酸含量，比其他酒高出許多――如加飯酒含有17種氨基酸，其中有7種是人體必需的。由于黃酒是以大米為原料，經(jīng)過長時間的糖化、發(fā)酵制成的，原料中的淀粉和蛋白質(zhì)被酶分解成為小分子的物質(zhì)，易被人體消化吸收，因此，人們也把黃酒列為營養(yǎng)飲料酒。黃酒的度數(shù)較低，口味大眾化，尤其對女性美容、老年人抗衰老有一定功效，比較適合日常飲用。

度數(shù)在15°左右的加飯酒，每日飲用量別超過8兩;度數(shù)在20°左右的花雕酒，每天飲用量別超過6兩。

啤酒可以健胃消食

啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當(dāng)于200克面包或500克馬鈴薯，啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素，被人們稱為“液體面包”，可見其營養(yǎng)之豐富。啤酒具有增進食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用，但啤酒熱量較高，在人體中的代謝較快，因此過量飲用容易使人發(fā)胖，產(chǎn)生“啤酒肚”。此外，痛風(fēng)患者一定不能喝啤酒，其中的嘌呤容易誘發(fā)劇烈疼痛。

以青島啤酒為例，其度數(shù)為4°左右，每天飲用最好不要超過兩瓶(1250毫升)。

葡萄酒保護心血管

葡萄酒也是一種低度酒，維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。心臟病專家證明，每天喝少量紅葡萄酒能降低血漿黏度，使血栓不易形成，預(yù)防動脈硬化。

以華夏長城干紅葡萄酒為例，其度數(shù)為12°，每日飲用量以四兩為宜。

藥酒也要按照度數(shù)喝

目前市場上的藥酒種類很多，制作工藝也不盡相同。常見的藥酒根據(jù)制作原料分為：人參酒、鹿茸酒、枸杞酒、當(dāng)歸酒等;依功效分為：補益健身酒、清熱解毒酒、發(fā)熱解毒酒、理氣活血酒、婦科雜癥酒等。藥酒的度數(shù)由泡藥材的酒決定，人參白酒的飲用量可以參照高度白酒，枸杞黃酒的飲用量可以參照低度黃酒。